昨晚跟一个朋友，本意是趁她下班，吃个饭，散个步的，开导一下她，但是同以前一样，从六点半到十一点半，晚上回来都不想洗脸了，耗费了很多精力。
今天早上起来，我才觉得自己损失太大了。
她为了工作和感情难受，其实我已经劝解过了，但是她不可能按照我的思路去解决，那么再多说也是徒劳，且，我感觉到她对我有所隐瞒，同样的问题，每次的阻碍竟然能有所增加，我帮忙分析的过程也越来越难，我尽力了，我感觉帮她是在内耗自己，没解决问题就罢了，自己的休息也是个大问题。
这样的次数多了，我身体先扛不住了，所以下次再喊我，首先不要着急出去，其次不要太过于用心，分析就行了，不要帮她想解决方案，最重要的，看好时间回家休息。
停止比较 停止情绪内耗 停止完美主义 停止改变自己 停止自我攻击
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本文标题：停止内耗
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