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打坐自发功纪实(1)

打坐自发功纪实(1)

作者: 至孝音乐人 | 来源:发表于2020-09-03 21:46 被阅读0次

打坐自发功记录

1.单盘,右腿在上,右腿不停地上下浮动。

2. 双手来回抖动

3.双手伸开成掌型,左掌绕着右掌运行,之后,右掌又绕着左掌运行。

4.左手,自动拉,磨左耳朵

右手自动拉,磨右耳朵

5.双手合十,升高,至头顶,再从两边滑下。

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