大脑是情绪的总指挥官，当你情绪和行为失控、失常时，大脑可以发出指令，作出一定的调整。举个例子，比如，你情绪失控了，...
和谁都相处不好，一天之内无数次让自己情绪失控，负能量超负荷。该如何自救？
近期热播剧《怪你过分美丽》里有这样一个片段，艺人林湘因为感情问题，吞安眠药想要自杀，被救醒之后林湘依然大吵大闹，情...
我不接纳妈妈的是脾气暴躁。歇斯底里的情绪，焦虑，伤心，心碎，愤怒，恐惧，无力，无助，绝望，不接纳妈妈各种情绪失控，...
负面情绪是指引起身体失控失能等不健康的情绪，包括焦虑 抑郁 愤怒 恐惧 紧张 等。负面情绪持续积累，引起身体内在的...
恐惧是一种对危险和失控的反应，往往会产生一个回避性的行为。恐惧往往是其他让你难受的情绪的原发情绪，比如焦虑和愤怒。...
一、如何对待焦虑？ 焦虑是什么：焦虑＝恐惧感＋无力感，更是恐惧的变种，对还没有发生的事情感觉无力掌控而产生的情绪，...
如何处理焦虑，恐惧，自卑，愤怒，悲哀等负面情绪 了解沟通的本质 情绪抵触，导致了沟通的失败，在沟通中，要掌握必要的...
人们在快节奏生活中严重失衡，焦虑，抑郁，躁狂，恐惧………各種情绪失控的今天，頌鉢的出现有著特殊的意義。一一一它是紅...
第02课-原生家庭对情绪的影响1 所有在情绪层面失控的人，如情绪失控、经常无助、自卑、无力、焦虑、安全感不足、愤怒...
本文标题：焦虑、恐惧来袭，情绪失控了，如何自救？
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