美文网首页054消零派故事简友广场
情绪学习二:恐惧,一切负面情绪的根源

情绪学习二:恐惧,一切负面情绪的根源

作者: liulynn | 来源:发表于2021-08-19 18:02 被阅读0次

恐惧是一种对危险和失控的反应,往往会产生一个回避性的行为。恐惧往往是其他让你难受的情绪的原发情绪,比如焦虑和愤怒。

一个人会行动起来,一般有两种驱动力。一个是恐惧带来的,一个是渴望带来的。

当一个人在拼命奔跑时,看看他身后有没有狼狗或者老虎在追他或者有人拿刀在追他。这种动力是恐惧带来的,他在回避一个他害怕的或他想避免的东西。

当一个人在拼命奔跑时,看看他前面是不是有个他很喜欢的人如他的恋人或者他喜欢的明星。这种动力带来的是愉悦的情绪。

恐惧也有非常重要的功能。恐惧可以锚定我们的注意力,当人害怕的时候往往是非常专注的;它可以触发人的行为,如想逃跑,逃不掉就只能去面对对战斗,逃不掉又无力战斗有可能进入一种木僵状态如呆若木鸡。 父母常说的“再不听话就揍你”,混社会的人说的“你要不听我的就要你好看”等等,这其实是利用人的恐惧,来驱动他们的行为。

相关文章

  • 情绪学习二:恐惧,一切负面情绪的根源

    恐惧是一种对危险和失控的反应,往往会产生一个回避性的行为。恐惧往往是其他让你难受的情绪的原发情绪,比如焦虑和愤怒。...

  • 情绪管理之了解情绪

    二、了解情绪 1、恐惧 我们知道基本情绪主要有喜怒悲恐,恐代表的是恐惧,是一切负面情绪的根源。 恐由心生,惧由象来...

  • 负面情绪

    哪些属于负面情绪呢?愤怒、羞怯、焦虑、恐惧、忧伤、嫉妒等都属于负面情绪。 所有的负面情绪,本质根源都是“无能”。因...

  • 情商课014.【负面情绪】没有消极情绪,只有对情绪的消极认知——

    【负面情绪】没有消极情绪,只有对情绪的消极认知——恐惧 关键点:一、什么是负面情绪 对负面情绪的误区 二、核心:不...

  • 恐惧才是一切负面情绪的根源

    文/伶霏 我们生气了会愤怒,悲伤了会哭泣,被侵犯了会暴躁……人类情绪表面上复杂多变,不同的刺激会引起不同的反应,追...

  • 恐惧是一切负面情绪的根源

    今天重读《拥抱你的内在小孩》一书,发现恐惧其实没有我们想象的那么可怕,它就像一个影子一样,随时会消失。 我们每个人...

  • 十分钟读完《拖延心理学》

    总括 拖延的四个根源 1. 情绪根源:最核心的情绪是恐惧,对于失败的恐惧、成功的恐惧、...

  • 负能量

    社群有人说正面教育,正面情绪,说有负面情绪时,找个地方将负面情绪写下来。 最近负面情绪爆棚,根源是婆婆帮忙...

  • 《情商课》---周记-3

    情商课的第二周主题是 负面情绪 1.没有消极情绪,只有情绪的消极认知--恐惧。 所有的情绪,不论是正面或者负面,都...

  • 情绪会自我强化

    人类的一切情绪,都有自我强化效应。 包括负面情绪:愤怒、悲伤、恐惧、憎恨、嫉妒等; 自然也包括正面情绪:兴奋、自信...

网友评论

    本文标题:情绪学习二:恐惧,一切负面情绪的根源

    本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/ateabltx.html