时间：6月22日 周六/6月23日
周日
地点/组别：3号场-13B队
教练：黄征、时杨
周六训练合影
本周训练周六周日两天均是12名队员参加训练。训练内容安排如下：热身部分是猎人捉松鼠的游戏，三个队员扮演猎人，其他队员扮演松鼠，扮演松鼠的队员把号坎别在裤子上，当做松鼠的尾巴。游戏在20X20米的区域进行，猎人把松鼠的尾巴抓下来就相当于捉到了松鼠，别抓掉尾巴后，松鼠变成猎人去捉其他松鼠。进行三次后，游戏升级，松鼠要带球在区域里躲避猎人。
最佳射手：曹志琦
最佳进步：王梓安
最佳球员：陈熙然
技术联系本周安排的是绕八字练习，先是双脚内侧扣球绕标志碟，然后换双脚外侧扣球绕标志碟。每人面前摆放两个标志碟。先由教练讲解动作要求，然后队员进行练习。在队员练习的过程中，针对每个队员出现的问题，单独进行讲解指导。找出动作做的好的队员给其他队员进行展示，给予表扬，并让其他队员鼓掌。然后继续练习，最后是2分钟计时测试。大部分队员2分钟做10个左右，动作熟练的队员最多可以达到15个。
周日训练合影
第三个动作是异侧拉球转身，队员向前带球，到标志碟时踩停球，向后拉球然后异侧转身。很多队员的协调性不好，有的同侧转身，有的转身时站不稳摔倒。经过对每位队员单独指导，队员们都很好的掌握了这个动作。
最佳队员：钱宥辰
最后是分组比赛，队员分为两个场地进行3vs3双球门比赛。
要求进球后进球一方的队员进行拥抱，培养队员的荣誉意识。
周日上午，蔡指安排了训练课观摩学习。通过观摩课我学习到了足球训练应该注重细节，对队员应该多给予鼓励，多进行正向的引导，此外除了足球训练本身，还学到了对于一支球队应该如何进行管理。
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