这几天一直在看王健老师的《默默与天言》，本来打算这个月看完，感觉得用两个月来细细体会了，也许两个月也悟不出老师的文字的真谛！
王健老师开篇的一段话深深打动了我，我也终于明白为什么悠然生老师始终拥有一份阔达乐观的心态，这段话是：
人，只是暂时寄居在这个世界上一小会儿，人永远无法了解这个世界的奥秘。
人永远只是从无知中来，到未知的世界中去……永无止息的轮转着。
这两句话足以让我深深体会三天三夜！
而后第一篇《给你一个静坐的理由》，现在快节奏的生活，让很多人都静不下来，但是静坐的好处也许很多人都不明白，
静坐对身心灵都有好处，
一，从身体方面来讲，生命的过程就是一个不断消耗的过程，随着年龄的增长，我们的气血也在不断干涸，而怎么去补，俗话说药补不如食补，食补不如气补，气补不如神补，这其中的气补神补就跟静坐有很大关系！
二，从心灵方面来讲，文字方面我讲不好，但我的切身体会可以分享出来，每当夜深人静的时候，孩子都睡了，我会一个人双盘静坐，静悄悄，能感受到自己的一呼一吸，内心再默念《心经》，那种流畅是平时无法体会的，那种感觉真的很舒服，但是当某一段时日情绪低落时，静坐的我会不由自主的流泪，没有大脑的控制，没有经过思考，眼泪就自己流出，我知道是肝在发泄了，发泄完我也平静不少！
老师讲百病气为先，其实根源是七情六欲——“喜怒哀思悲恐惊”，我们讲病由心生，一切的疾病根本上都是由情绪导致，无论那种情绪过了都会伤害身体，所以调心是关键。
“静坐方知平日之气浮”
静坐的好处，你知道吗？
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