1.护肤再用心也比不上睡好觉。最近发现睡觉不足再保养也是无用，皮肤总是笼着一层“雾”的感觉。还是好好睡觉吧~
2.今天，春燥继续，明显感觉到身体的生发，这种状况包含冬季被藏在身体里的寒和湿也会往外走，当然火和燥也是往外走。嘴已经开烈了，喝菊花还是很舒服，但是绿茶就要小心了，虽然应景，但是对于胃不好的人饭前还是饭后都要慎重，虽然春季是饭绿茶的当令时节，但是投茶量一定特别注意，它的寒性还是挺猛烈的。喝下去，胃就感觉变成了一人冰窖。建议朋友们用茉莉花茶或是菊花来舒肝气。
3.早餐吃了清粥，昨天聚会可能喝多了酒或是吃坏了东西，又吐又泄，早上起来胃胶劲的疼，所以吃了清粥，沙拉、面包；当然了，保护胃应急最好的东西就是螺旋藻了，饭前15粒，大量温水，舒服了一些；中午就喝了一碗粥，晚上无法过食，胃还是不舒服，就用了3粒恒瑞宝，到写日记的时候忆经舒服了一些。
4.五脏攻法自己完成，6：13分钟，情绪减压今天没时间做。经络拍打10分钟。
打卡完毕，体重63.4KG
1.护肤再用心也比不上睡好觉。最近发现睡觉不足再保养也是无用，皮肤总是笼着一层“雾”的感觉。还是好好睡觉吧~ 2....
今天上午骑了一个小时摩拜单车，真沉好累感觉腿酸酸的，出了不少汗，效果比较明显。看来上班时真应该提前下车几站骑车上班...
进程快要过半了，希望有收货哈 对自己狠一点儿
1.皮肤干燥了很多，明天得做个深层面膜了。 2.今天，今天感觉口干舌燥，果然春燥很厉害。绿茶还是很应春景的，不过今...
1.今天洗澡的时候发现身上的皮肤白了不少，螺旋藻真是棒棒滴，觉对可以一直占据我的真爱地位。 2.与前几天的嗜吃不同...
1.护肤基础护理，事实证明，春天的帝都实在是太燥，补水，补水，补水重要的事情说三遍。目前用的针对性的补水配方化妆品...
1.护肤除了面部，我最近发现，手部也干得不行，为了拯救我的“鸡爪子”。特意给自己弄了套补水护手套装。 2.嘻嘻，腰...
1.雪后清冷的天加上洌洌寒风，感觉皮肤快被冻住了； 2.今天忙得什么都顾不上了螺旋藻今天没吃，有些事情坚持是不容易...
今天对身材的相关问题做的工作有： 1，皮肤保养，日常维护-清洁+补水+面霜； 2、五脏调理功法5.6分钟；经络疏通...
1，皮肤护理简化，我发现我很不有“面子”。 2、五脏调理功法6：13；经络疏通功法9分钟；情绪减压1小时。 感受：...
本文标题：我找我171天，身体管理第十二天
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