今天上午骑了一个小时摩拜单车,真沉好累感觉腿酸酸的,出了不少汗,效果比较明显。看来上班时真应该提前下车几站骑车上班了。这样坚持下来就会更有效果
今天上午骑了一个小时摩拜单车,真沉好累感觉腿酸酸的,出了不少汗,效果比较明显。看来上班时真应该提前下车几站骑车上班...
进程快要过半了,希望有收货哈 对自己狠一点儿
今天是参加了叶武老师团队的时间管理之后的第十二天。每天坚持早起锻炼早睡,生活变得很有规律。由于身体的缘故我不能长跑...
1.护肤再用心也比不上睡好觉。最近发现睡觉不足再保养也是无用,皮肤总是笼着一层“雾”的感觉。还是好好睡觉吧~ 2....
今天刻意对吃的东西进行了限制,不像以前那样放肆了,但是发现体重还重了,怀疑称有问题,重新量了几次,然后晚间回到家里...
第二天了。 最近加班好累好累。整个人感觉疲惫到不行。 洗完澡,坐在镜子前做着老师交给我的作业。不知道为什么看着镜子...
每天大变样 这是对自己的要求 自己一定要做到 坚持就是胜利
已经过半了,保持好下降趋势,控制好饮食规律
5号玫瑰 第十二天 柚子 拿在手中把玩 观看她细致的纹理 透明 透亮 饱满 慢慢放入口中 舌头触碰划过纹理可以感觉...
第十二天
本文标题:身体管理第十二天
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