关于锻炼

从过年到现在，我一直都没怎么锻炼过身体，刚开始是因为腿受伤不能锻炼，后来腿好了可耳朵又疼起来，到现在则是因为心里压着自考论文这块大石头放不下，根本没有心思锻炼。这样做的后果就是在短短两个多月以后，我的体重增加了十斤左右。

我承认这是一个非常糟糕的结果，可是要让我现在恢复过去那样的运动量，我实在是心有余而力不足。为了将来不成为一个大胖子，我想到了曾经翻过的《微习惯》这本书。即使现在没有心思进行以前那样的锻炼，我也得让自己做点什么，最起码做几个俯卧撑，跳一两分钟的开合跳还是可以得。

就这样慢慢来吧，过段时间把自考论文这件事搞定，身体也得到了恢复，锻炼的强度就可以提升上去了。可要是什么都不做，那就算论文完成了，要想恢复到以前的锻炼强度应该就还要再花一段时间了。