1.早餐：蛋糕，坚果，桔子。午餐：一碗糊涂面，两串青菜。晚餐：一份油茶，一个沙琪玛，一个雪花酥，一把花生。体重：53.95kg，刷步：103步。
2.论文今天写完了，大家兑钱买卡了。然后听天由命吧！
3.努力工作，幸福生活。像工作一样认真生活，像生活一样幸福工作。工作顺了，生活也会幸福。放下手机工作。放下手机。晚上放下手机一小时，整理几件衣服捐了，刷了个杯子，读书，做题。放下才能自在。思想上也要做断舍离。放下手机，做点家务，思想就会清净许多。多看手机，思想也会像一盆混浊的水。静能生慧。
4.早睡早起。今天群里有个爸爸提到郑渊洁的教育方法，振兴家族的事让自己做，不给孩子压力。但是他做到了放下手机。郑渊洁说过，教育孩子，“家长只需走好自己的人生路，给孩子看就可以了。”要想孩子怎样，自己先做到。自己是孩子的榜样。那么我想孩子放下手机多学习，不懂就问，我先做到。我也先做到夫妻和睦，这是一个家最大的风水。
5.吃饭，睡觉，工作，读书，锻炼。
1.早餐：蛋糕，坚果，桔子。午餐：一碗糊涂面，两串青菜。晚餐：一份油茶，一个沙琪玛，一个雪花酥，一把花生。体重：5...
1.早餐：一份油茶，三片大列巴。午餐：饺子。晚餐：饺子。体重：54.15kg，刷步：5154步。 2.今天写论文足...
1.早餐：米糊，烙饼。午餐：卤面。晚餐：菜馍，绿豆汤。今天堪称劳模。做了三顿饭，两顿都是烙饼。体重：54.30kg...
1.早餐：酸奶坚果苹果奶昔，馒头半个。午餐：米饭，一荤一素。晚餐：米汤，馒头不多。体重：54.25kg。刷步：84...
1.早餐：一个素包子，一个蒸蛋，一块馍。午餐：一碗八宝粥，一个菜角，一份凉菜。晚餐：两片大列巴，红枣豆浆。体重：5...
1.早餐：米糊，半个馒头，沙糖桔，饼干。午餐：一碗糊涂面。晚餐：八宝粥，春卷。体重：53.90kg。刷步：69分。...
1.早餐：米糊，大列巴，鸡蛋一个。午餐：春卷，水饺。晚餐：春卷，米糊。体重：53.90kg。刷步：104分。 2....
1.早餐：豆沙包，春卷，半个蒸蛋，小碗米糊。午餐：米饭，杂烩菜。晚饭：米糊，杂烩菜。体重：54.15kg，刷步：4...
1.早餐：小米汤，鸡蛋，包子。午餐：儿子做的，尖椒炒土豆，卤肉块。晚餐：米汤，菜同中午。体重：53.70kg。刷步...
1.早餐：两片吐司，一块杏仁饼干，两个沙糖桔。午餐：腊肠焖饭。晚餐：小米稀饭，炒米。体重：53.85kg。刷步：1...
本文标题：2021/1/5 数幸福
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