早起写作的作家们

早起写作的作家们

虽然路遥的早晨从中午开始，但是真正早睡早起的作家还是很多。

巴尔扎克每天凌晨1点起床，一直写作到早晨8点，中间打一个半小时的盹儿，再写上六七个小时。

台湾著名漫画家蔡志忠每天凌晨一点起床工作。每天只吃一顿饭，却要喝二十杯咖啡。

诺贝尔奖得主托妮·莫里森习惯于每天黎明时分开始写作，先喝一杯热咖啡，然后遥望太阳渐渐升起。

她说：“这时候，我会感觉到光明注入我的灵魂，身心都做好了写作的准备。一旦太阳西沉，我的思维会变得不活跃，文字也会变得沉闷。”

村上春树35年来每天凌晨四点左右起床，泡咖啡，吃点心，立即开始工作。一直到上午十点为止。每天写十页，每页四百字。

作家陈染说：“通常，我早晨起床收拾完毕之后，就坐到我的书桌钱进入写作状态。

在我的右手边上放一杯醇香的绿茶，我的思维和神经如同我家里的那株龟背竹的茎叶。当茶水慢慢被浇灌进我的身体里边去之后，那些茎叶很快就活跃起来。

早晨对于我，永远是一个持续不断的沉重的起点。一天的日子就像一辆满载货物的卡车，由早晨来启动，它往往可以决定出一天的趋势。”

蒋勋最黄金的工作时间一直是早上六点到九点，排除任何电话与干扰。九点之后，觉得已经专注工作三小时，之后的时光就随心所欲。

他说：“每一个清晨，从黎明日出的微光看花，静坐在花前，像参悟生命的来日方长，是岁月的老花，是头发的花白，但是也是生命的灿烂之花。”

作家美波纪子在《变成晨型人，对健康、美容、工作超有效》一书中，列出“晨型人”（五点起床）的好处：

1. 早睡早起是最佳美容法，而且免费，不必擦一大堆保养品，气色自然好，而且皱纹会减少。

2. 会变瘦。因为生活正常，身体代谢正常，不必要的东西不会囤积在体内，包括脂肪；若配合晨间运动，效果更佳。

3. 减少感冒生病的机率，因为体内循环良好，抵抗力变强。

4.早上有充分时间好好阅读，头脑清楚，吸收能力强，比在通勤电车上拥挤的车厢内阅读，效果更好。