记录确实很重要，能帮助我更好的达成目标。能帮我梳理好自己的情绪。虽然之前在这件事情上我有动摇，觉得这些小事情没有必要记录下来，也不值得分享出来。可是，我发现，这件小事情对我真的很重要。我不仅记录自己的成长，也记录孩子的成长。自己成长，带着孩子成长这就是自己最满意的状态。
所以，记录这件事情，对我很重要，我还会继续下去。
早上接近5点起床。离4点起床还差不到一个小时。其实，早就醒了，但是没有起来。这几天都会赖床。所以，明早一醒来就一骨碌爬起来，离开床，穿好衣服。尽快达到4点就起床的目标。这样，早上就有足够的时间跑步和读书。
4~5点半运动，5点半~6点半读书，这是我早上想要达到的状态。
今早起床后穿好衣服，接着到卫生间打开暖气，在澡盆里放好热水，轻轻唤醒老大。
老大醒来后的第一件事情就是问我洗澡水放好没有。昨晚他有交代我今早要泡澡。我告诉他都准备好了，但是等盆里的水多一些再进去泡，这样暖和一些。
交代好老大，我便下楼跑步。天气不是很冷。天天出现的那对夫妻依然在跑道上快走。很多猫追着他们。可能是因为他们每天都出来给这些流浪猫喂食，他们一出现，猫就起床了。
今天的5公里走走停停，跑了差不多50分钟。速度稍微有点慢。目标是在半小时之内解决。目前还处于过程中哈哈。
不管怎样，完成5公里就很棒了。只要穿好鞋子，走出家门，走向跑道，而且中间不退场，5公里怎么也能完成。虽然每天这样做也不是很容易。但是非常值得。
到家后称体重，今天是53公斤。哇，体重直线上升啊。实在不能再涨了。一定不能再随心所欲地吃了。减脂目标继续啊。
之所以吃东西偶尔是因为无聊，偶尔是因为情绪波动。从健康的角度来说，这些食物都不是太需要。
下次当感觉软弱的时候，就去读书吧！包里装着一本书，随时拿出来读一读。让书成为自己的依靠。
我是下定决心要好好读书，尤其是读经典。因为我已经意识到了经典的重要性。这是非常值得投入时间的一件事情。
在和人相处的时候，我的情绪会有很大的波动。而且经常会陷入自我否定的状态。这种状态对我影响很大，我会消耗很多的时间在情绪上。这是我最大的软肋。我非常想要得到别人的认同。
当然，这是人的正常的需求。但是我不想让这种情绪来影响我的生活，从而耗费我大量的时间和精力。我需要力量带着我走出这种内耗。
只要三餐温饱，一息尚存，我都可以将时间和精力花在读书，写作和运动上。我知道，做这些事情才是我生命的救赎。时间，会给我力量，我会越来越强大，越来越认可自己，爱自己。外在的一切人和事，都会一一成为生命的助力。
今天的1000字在1小时内顺利完成。截止到现在，运动和写作都已经达标。剩下的时间加油读书啊！
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