这是我减肥的第十二天,早上又忘量了。今天吃的有点多。我就是一个普普通通的女孩7在减肥的时候会忍不住吃,会偶尔偷偷懒。
早餐,一个梨,几块鸡蛋
午餐,凉菜,芒果
晚餐,芒果,炸烧饼
今天开始跳绳了,五百个和手臂的运动
昨天是减肥第十二天,我称体重58.65公斤,与昨天相比轻了2.4两。减肥老师说,大姨妈过后,减肥效果比较好...
早餐水煮菠菜300克,燕麦40克和红薯150克做的粥,中午粥和菠菜,晚餐鸡胸肉。这一切都很正常,晚上去泡温泉有自助...
体重56.1,骑车40分钟
最近特别喜欢看《琉璃》,被里面的人物迷地走不出来了,超前点播也看了好几遍。百度上的短视频也看了不知多少回了。有时觉...
早晨一觉醒来已经是7点了,我赶紧洗脸刷牙准备上班。大女儿喊到,妈妈,别忘了减肥称体重哦!我才想起我还没称体重。我只...
早餐:一小碗燕麦,一个苹果,9点快走20分钟,计2000步,11点快走20分钟,计2000步 午餐:大半碗青菜和生...
2019年4月4日 Day12 初始体重:63.6kg 早上空腹体重:61.6kg 睡前体重:62kg 减重:2k...
这是我减肥的第十二天,早上又忘量了。今天吃的有点多。我就是一个普普通通的女孩7在减肥的时候会忍不住吃,会偶尔偷偷...
昨晚 73.4 今早 72.5 早饭 两碗玉米面子粥,半个鸡蛋 午饭 一盘凉拌大头菜 晚饭 一碗稀饭,几块萝卜 73.5
今天是停工第十二天,吃减肥餐第二天…… 晚上出去散步的时候,出去称了一下,发觉胖了四斤,体重达到...
本文标题:减肥第十二天
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