早晨一觉醒来已经是7点了，我赶紧洗脸刷牙准备上班。大女儿喊到，妈妈，别忘了减肥称体重哦！我才想起我还没称体重。我只好脱去身上的衣服，重新站在称上。称上的数字一通变化，最后锁定在70.60公斤不变了。我才发现体重比昨天增加了。唉！赶紧打卡吧！看看今天的体重是怎么了？
2019年7月8日，空腹体重70.60公斤
早餐：馒头一小块，荷叶粥一碗，红烧茄子
午餐：秦镇米皮一份，肉夹馍一个，豆浆一碗，杏2个
晚餐：黄瓜一根，西红柿一个，杏2个
睡前体重：71.20公斤
运动3.0公里。 今天由于外出走访，喝水很少。明天减重不乐观呀！
昨天是减肥第十二天，我称体重58.65公斤，与昨天相比轻了2.4两。减肥老师说，大姨妈过后，减肥效果比较好...
早餐水煮菠菜300克，燕麦40克和红薯150克做的粥，中午粥和菠菜，晚餐鸡胸肉。这一切都很正常，晚上去泡温泉有自助...
体重56.1，骑车40分钟
最近特别喜欢看《琉璃》，被里面的人物迷地走不出来了，超前点播也看了好几遍。百度上的短视频也看了不知多少回了。有时觉...
早晨一觉醒来已经是7点了，我赶紧洗脸刷牙准备上班。大女儿喊到，妈妈，别忘了减肥称体重哦！我才想起我还没称体重。我只...
早餐：一小碗燕麦，一个苹果，9点快走20分钟，计2000步，11点快走20分钟，计2000步 午餐：大半碗青菜和生...
2019年4月4日 Day12 初始体重:63.6kg 早上空腹体重:61.6kg 睡前体重：62kg 减重:2k...
这是我减肥的第十二天，早上又忘量了。今天吃的有点多。我就是一个普普通通的女孩7在减肥的时候会忍不住吃，会偶尔偷偷...
昨晚 73.4 今早 72.5 早饭 两碗玉米面子粥，半个鸡蛋 午饭 一盘凉拌大头菜 晚饭 一碗稀饭，几块萝卜 73.5
今天是停工第十二天，吃减肥餐第二天…… 晚上出去散步的时候，出去称了一下，发觉胖了四斤，体重达到...
本文标题：减肥第十二天
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