青少年儿童足部还在发育中，足部骨骼可塑性很强，鞋子穿得不对，很容易影响孩子的步态，严重时还会影响骨骼的发育，带来一系列的不良影响。下面这些鞋子就不适合经常给孩子穿，家长们可以看看有没有踩雷。
1、大号鞋、小号鞋、二手鞋这类不合适的鞋子
大号鞋：鞋子太大，无法为孩子的足部提供有效的支撑和固定，容易导致小朋友摔倒造成伤害，孩子的脚趾也容易往前冲与鞋头摩擦，还有足跟容易偏斜产生足外翻或足内翻；另外为了追求舒适的姿势，小朋友还可能会抬脚趿拉着鞋子走，养成不良的走路姿势；
小号鞋：鞋子过小，不仅会导致孩子穿鞋不舒服，在狭窄的鞋内足部受到挤压会导致骨骼发育变形，比较常见的就是拇外翻；
二手鞋：每个小朋友的足部情况和走路姿势不一样，所以鞋子产生的磨损和变形也不一样，由于宝宝足部骨骼柔软易变形，穿二手鞋可能会让小朋友复制了鞋子上一个主人的脚形和走路姿势。
2、跟高不合理的高跟鞋
适当的鞋跟高度能够使人体负荷比较均匀地分布于脚前脚后, 保护足弓、减少地对跟骨和大脑的震荡等。但不适当的高跟鞋，尤其是儿童高跟鞋对身体和足部功能影响很大。它可能破坏身体的受力平衡，引起身体骨骼、关节位置及负载的变化，导致小朋友容易跌倒和崴脚，而且经常穿还可能带来如脊柱弯曲、运动关节损伤、脚部畸形等影响。
我国《儿童鞋安全技术规范》中规定，供14周岁及以下儿童（鞋号不大于250nm）日常穿用的鞋类中，有效跟高应不大于25mm，家长们可参考这个高度给孩子选择合适的儿童鞋。
3、鞋底过薄的平底鞋
鞋底过薄，导致鞋底缺乏了应该的“吸震”功能，因为脚着地的瞬间身体大部分重量都压在脚后跟上，所以容易引起后跟疼痛，常穿着走路，还可能会出现足弓塌陷、脚底板撕裂疼痛等现象，上传的冲力甚至会引起足踝、膝、髋关节和腰等部位的疼痛。
但是需要注意的是，刚学走路的宝宝为了培养平衡力，帮助更好地学步，应该尽量选薄底学步鞋，等到小朋友已经顺畅走路了，鞋底就需要有一定硬度及厚度。
4、尖头鞋
尖头鞋对足尖有塑型作用，但这并不是向好的方面的发展。尖头鞋鞋尖部位空间小，它会使趾端部位聚在一起，久之容易形成如拇指外翻这类足部畸形。
给儿童选择鞋子的几点建议：
1、鞋子前段要宽一些，留给脚趾足够的活动空间；
2、鞋子要具备减震功能，选鞋的时候可以试穿一下，若感觉鞋垫柔软有弹性，代表减震效果不错；
3、鞋前帮与中帮结合部要有弹性能被弯曲（约鞋底前1/3处），便于行走时前脚掌蹬地推进活动；
4、鞋子中后部要对足弓有良好支撑，承托足弓，缓解疲劳；
5、鞋子后跟杯需要有一定硬度，加强稳定性；
5、鞋跟位置要有一定的硬度和厚度，但不能过厚，这样才有助于分散脚底的压力。
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