《如何高效学习》来自学霸的读书心得

《如何高效学习》来自学霸的读书心得

下午花了2个多小时将这本书粗略看完。觉得还是挺容易懂得。虽然有些东西比较抽象，但不愧是学霸写出来的理论，虽然翻译得不怎么样，还是很有条理性。

书中最主要讲得是整体性学习理论，作者是加拿大大学生斯科特·扬。这套高效的理论，来自作者及一批追随者的亲身学习、实践。斯科特·扬算是一个学习达人，他在大学的专业是商业学，业余时间又自学了编程，参加各种演讲，开设自己的博客，写了几本颇有影响的电子书。这还没完，他的学习壮举，10天拿下线性代数，12个月内自学完成4年麻省理工学院计算机科学的33门课程。网友纷纷惊呼，斯科特·扬到底有什么学习诀窍？斯科特·扬的学习方法就是整体性学习理论，下面一一道来。

1、  厉害的学习者，都了解“整体性学习”。

整体性学习是一种学习理论，它更精确、全面地描述了我们大脑是如何工作的。人的大脑是通过数十亿个神经元相互联系储存信息的。

整体性学习需要采取多种途径综合学习，而不是试图在大脑中复制一个完美的拷贝。整体性学习是运用你大脑里已有的丰富的神经元网络吸收、整合信息。一个知识与另一个知识相互关联，这个关联的网络使你真正做到对知识的完全理解，从而轻松地驾驭知识。

2、  串联知识的能力比理解知识点重要得多。

整体性学习的基础就是将知识关联起来以达到记忆和应用知识的目的，开始学习的最佳技术是比喻、内在化、基于流程的记事和画图表法，这些方法构成了整体性学习的基础。

3五类基本内容：信息、观点、流程、知识、抽象理论

这五类信息基本上涵盖了学校里的课程和实际生活中能遇到的所有信息类型。有些信息介于两种类型之间，比如物理学游走于抽象信息和具体信息之间，生物学则可能既有随意信息又有具体信息。实际上，大多数学科都是上述各种信息的组合，不过是比例不同。

4、任何的学习，都包括六个流程：获取、理解、拓展、纠错、应用、测试

（1）获取　获取阶段的目标是获取的信息要准确，信息量要尽量压缩。

（2）理解　理解就是了解信息的基本意思，并放在上下文中联系，这是学习的最基本联系。

（3）拓展　拓展阶段是整体性学习中最花力气的地方，这一步将形成模型、高速公路和广泛的联系，从而获得良好的结构。

（4）纠错　纠错阶段是在模型和高速公路中寻找错误，这个阶段要删除那些无效的联系。

（5）应用　应用把纠错带入最后的水平，通过比较（知识）信息是如何在现实中运行的来进行调整。在这一步中失败的典型例子就是书呆子，即那些读书读得很好但是出了学校大门却茫然不知所措的家伙。

（6）测试　上述阶段的每一步都需要测试，测试有助于你迅速找到学习中的问题所在，帮助你改进学习技术，克服缺点。

5、学习，就是把书上的思维模式变成自己的。

我们要获取信息，然后用各种学习方法，消化知识。

A） 获取知识 1）快速阅读 2）笔记流

B） 联系观点 1）比喻 2）内在化 3）图表法

C） 随意信息的处理 1）联想法 2）挂钩法 3）信息压缩技术

D） 知识扩展 1）实际应用 2）模型纠错 3）以项目为基础的学习

6、整体性学习是站在一个高度重新理解一个学科。

整体性学习过程对信息的理解有三个层次，层次越高，对信息的理解越深入。首先是理解阶段，其次是拓展阶段，最后是应用阶段。

7、整体性学习有三个基本理论：

信息高速路，就是跨学科，举一反三。

结构化思考，学科知识的整体框架。

理解知识模型，用具象理解抽象。

8、高效学习需要高效学习的习惯。

（1）  能量管理 ：坚持运动、充足睡眠、合理饮食。

（2）不要“学习”（Don't study）

（3）绝不拖延时间，作息时间有规律。

（4）批处理

（5）有组织的学习习惯。

9、费曼技巧（以教代学）是一种有效的学习方法。

费曼技巧的具体措施：

第一步：选择要学习的概念。首先选好你打算深入理解的概念，拿一张空白纸，在最上方写下概念的名称。

第二步：设想你是老师，正在试图教会一名新生这个知识点。

这一步你要假想自己费尽口舌让一名毫无这方面知识的学生听懂，并把你的解释记录下来。你会理解得更好，而原先不明白的地方也得以理清。

第三步：当你感到疑惑时，返回去吧，别急着往下走，学习不是单行道，回过头来，重新阅读参考材料、听讲座或找老师解答，直到你觉得搞懂了为止，然后把解释记到纸上。

第四步：简单化和比喻

如果你的解释很啰唆或者艰涩，尽量用简单直白的语言重新表述它，或者找到一个恰当的比喻以更好地理解它。

整体性学习理论能帮你找到自己学习过程中的薄弱环节。薄弱环节也就是你需要改进的地方，同时也是你需要重点掌握的技术。最终，使技术从一种需要努力应用的工具变成 一种自然而然的习惯，而你的学习效率将会大幅度提高。

10、系统进阶式学习方法可以实现快速提升 （1）养成良好的学习习惯。（2）有目标的学习。（3）设定学习目标，记录学习过程，目标激励法。

最后，不要指望一次读完本书就能成为学习超人，这只是一本学习行动指南，在学习的过程中，需要不时翻阅。第一次阅读，可以大致了解整体性学习的概念，而书上介绍的学习技术则需要反复练习，方可达到熟能生巧、为我所用。

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