凑单买了一堆的书，有两本是关于情绪的。
上面这一本内容非常少，大概花了两天就看完了，不过并不是逐字逐句全部看完。而是先做了前面的几道问答题，然后画了一个蛛网型的图。
根据图可以看出来，我在“接纳自己”，“放弃完美主义”和“看到事物积极的一面”这些习惯上面评分还是很高的，而在“改变看法而非别人”、“专注”、“活在当下”这三个习惯上面得分就非常低，只有一分。
于是我就重点看了这三个习惯。
如前面所说，书的内容非常的少，简单的文字描述了每个习惯本身，然后用漫画的形式讲了如何去做，偶尔一点案例几乎都没有展开。当然这样叙述也有一个好处，就是节省了你大量的时间，可以聚焦。
再说评分，还是挺准的，我确实在得分高的三个习惯上做的还不错，而在得分低的这三个方面有很大的不足。
先看“改变看法而非别人”，看了很多书、听了很多道理，自以为已经修得很淡定，完全了然“尽人事听天命”，不再期待别人改变。可仔细分析，心里面其实还是做不到。对身边人和事的挑剔，对女儿的苛责……那些点滴都说明自己还是想改变别人。需要惊醒。
另外两个习惯，“专注于能做的事”和“活在当下”，其实都是一个主题，就是能不能够对手上的事情保持专注。这恰恰是我所欠缺的。
原本就缺少在一件事上深耕细作，足够专注的能力，而近半年来的工作就更是这样。座机、手机、微信、邮件，按下葫芦起了瓢，这就是我工作的日常。越不能专注就越不容易专注，甚至会主动把时间碎片化。
陈海贤说，在咨询的时候他最怕来咨询的人说“你讲的道理我都懂”。那么就说明他讲的东西没有进入到客户的内心。看完这本书我也有同感，讲的东西没有什么意外的，漫画也谈不上经典，一本普普通通的书。
不多的收获就包括更加认清了自己的现状。
至于说为什么不借鉴他所提到的解决方案，只是因为我对这些问题也有过比较多的思考，我有更适合自己的解决方案而已。
有个朋友建了一个荐书群，他期望所推荐的书能够在各方面都对大家有帮助，是物超所值的。我对此不以为然。如果一本书能让你有一点感悟，也可以称之为开卷有益了。
希望你也看到让自己受益的书。
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