情绪本身没有好坏

是的，情绪本身没有好坏，只是你自己赋予了它怎样的意义罢了。

人生在追求什么？爱与喜悦！是的，爱与喜悦又是发自哪里呢？是我们的内在。然而，当情绪产生时，我们却总是忽略了掌握这个情绪的真正主人是我们自己，我们总是把手指向外，找寻原因，甚或想抓住一条救命稻草。其实，真的，只要我们自己去关照我们的内在，那个情绪可以任你把玩。

张德芬老师说：宇宙是一个大玩家，他在我们人生的每个时点都藏着大大小小不同的彩蛋，而我们每个人一生都在寻找这些彩蛋。是彩蛋，就一定会有礼物，只是包装和形状不同罢了，而我们会在众多彩蛋中找到属于我们自己的彩蛋，并且打开它，品尝它，感受它，并且拿到属于自己的那份惊喜或者惊吓。但是，只要记得，这些彩蛋同样会有我们想要拿到的资源和收获，用心体会，并且去转化就好。

在对照那张个人责任承担表时，我惊喜的发现，我已经可以到达第七、八层了。遇到问题和困难时，我会平静的想：这是我的潜意识吸引或选择的，我其实可以为自己选择更好的东西。是我自己创造了这个问题，我可以赋予它任何意义，那么，现在，我选择将它转化，并且从中获取我的力量。

是的，当心生抱怨时，想想那只不过是又一个彩蛋而已，而就连这个彩蛋都是自己配合宇宙能量提前藏好的，你的抱怨就会减弱很多，而且会很有意思的。而这个彩蛋也一定会有意想不到的收获的，暂时没看到，没关系，停一下，慢一点，转身、动念，相信自己一定可以拿到属于自己的资源和力量。

加油！亲爱的，外面没有别人，只有你自己！关照自己，关照自己的内在，关照那个不舒服，感受它，并慢慢去转化它，你一定会惊喜的发现，原来是这样，是的，本就是这样。