能吃的食物本身没有好坏之分，关键是吃的那个人，比如快餐炸鸡，可乐，高热量（高糖，高盐，高油类）这些食物是可以吃的，对吗？好，吃多了它们会导致你肥胖，体型变丑，运动表现迟缓下降，容易犯困萎靡，皮下脂肪增加，内脏脂肪增加，还有容易对此类饮食上瘾到慢性病的发生！说了这些，大家都明白或者说都有经历过。
回到正题，我平时会吃高热量以上的食物，因为我常年养成的训练感习惯让我可以去消耗多余的热量并转换为满血回复，还有就是我不需要刻意的告诉自己，吃这些够了，没有强制的限量而是跟随身体的信号（我吃好了）再多再好吃的食物摆在我的面前都不会贪嘴，这就是多年训练所带来的一个犒赏，记住，这里并没有要你每天都去吃类似的食物，而是对自己的一个调剂。
能吃的食物本身没有好坏之分，关键是吃的那个人，比如快餐炸鸡，可乐，高热量（高糖，高盐，高油类）这些食物是可以...
是的，情绪本身没有好坏，只是你自己赋予了它怎样的意义罢了。 人生在追求什么？爱与喜悦！是的，爱与喜悦又是发自哪里呢...
刚才画完了一幅曼陀罗，好久好久没画了，虽然每天都惦记要画。我花了大概1个半小时画这幅曼陀罗，时间真的很久。这大概就...
金钱，本身没有什么好坏之分。金钱的好与坏，取决于使用它的人而已。 金钱，它只是与使用它的人有着莫大的关系，用它的人...
我们应如何管理自己的情绪呢？ 管理情绪就像《孙子兵法》所讲的，要做到“知己知彼”，才能“百战不殆”。首先要“觉知”...
长到这么大，第一次发现原来之前对一些事情的判断，产生的各种各样的情绪，其实都是由自己发出的。 事情本身并没有任何观...
金钱本身没有任何意义的，钱是中性的，钱是空性的，钱本身没有好坏，善有恶意之动，是我们的念把它区分了好坏，是我们深藏...
情绪本无好坏。 是我们自己把愤怒、焦虑、恐惧、害怕、悲伤、难过当作负面情绪，甚至当作敌人的态度，与它们或对抗、或压...
【收获的三个金句】 1.拥抱食物，食物没有好坏之分，正念饮食，享受美好食物，自在健康。一 2.感受：①正念饮食的四...
今天将介绍一本我读过的关于营养学的科普书《写在基因里的食谱》。互联网为现代社会划出了一道数字鸿沟，让那些可以快速接...
本文标题：食物本身没有好坏
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