陈抟老祖-武当睡功
【武当睡】意志的本质
知止能定静，静定方能虑。说的每句话，每个行为，都来自自己的意和志。人的大脑，每天都在思虑中。因为思虑，所以存在。因为思虑，才有了，志、意、言、行。
意志分开：长远为志，当下为意。意志，这个存在，许多人都误解为是坚持，是意志力。这似乎，离开了其本质。
意志的本质是什么？
意志的本质是感知凝聚后的发动。例如，身体核心瞬间收紧，你的气息就得到了控制，控制意味着凝聚，凝聚就要发动，意志发动，言行也就发动。(由身体本能建立的气感能力，会使你的志、意、言、行，充满节奏感）
你说的每一句话，每个行为，都是你意志冲发的结果。
挥发意志，就要掌握：冲、发的特性。志，时常冲。意，时常发。于是，你便有了真正的精神。
这，既是心智的自主，完全主宰自己；也是精神的立刻投入。
瞬间立刻、身体与精神的共同投入。
如果，精神涣散，气感不凝，你的感知和精神，就会被周遭的人情事物所攻取，所侵蚀。人就是这样把时间 、注意力以及你的计划，消散流失掉的。
人的本质，就是爱。如果不爱了，不热情了，你的感知就不能很好地凝聚，就不能自主地凝聚。只能凭借周遭刺激、任务娱乐等刺激，才能真正“苏醒”。
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