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本周计划完成情况：
① 早起和晨跑。周一至周五4:35起床，昨天和今天5:25起床；周一至周五3公里，昨天和今天都是10公里。本周工作日和今天晨跑都在跑步机上，以12km/h为主，开始尝试跑一段14km/h。昨天，本来与3位好友约好六点半到奥森晨跑，结果周五晚上两个人有事参加不了，剩下我们俩就在附近沿温榆河、机场高速辅路、东苇路跑了一圈。
② 读书。周鸿祎的自传《颠覆者》已经读完。《曾国藩传》又温习了一遍，回顾了前三周完成的同读书院作业，写了4000多字的感受。晚上陪儿子夜读，曹文轩的短篇小说集《三角地》读了两篇，还加入了一些《王永庆自传》。
③ 练笔。写了这篇周复盘。《杰克•韦尔奇自传》读书笔记还没写。
④ 时事。工作日晨跑听中央CRI环球资讯广播，早上到公司后用半个小时以上时间浏览新闻；周六和今天听北京新闻广播。
⑤ 流水账。每天都在坚持，加入了反思内容。
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这周依旧花了很多精力在同读书院的作业上，甚至比上周更多，因为作业难度越来越大。
本周共4道题，分别是：①将你前三周的思维导图和读书总结，整理在一起，仔细看一看，把自己看后的想法感悟写出来；②你眼前最重要的有待解决的一个问题（注意：是最重要的，不是最急迫的一个问题），从《曾国藩传》书中，选你最喜欢（或最需要的）的一句话或者一个观点、结论、道理为指导（原则），设计你具体怎么用好；③写同读《曾国藩传》启发感悟的一篇文章（3000字）；④录制同读《曾国藩传》5分钟语音。
这4道题，前后两道相对容易些，中间两道颇费精力，特别是第3道，相当于一篇专题论文。
对于这道题，考虑到篇幅，我从3个方面进行了分解：对同读书院的感悟、对参加书院经历的感悟、对《曾国藩传》的感悟，这样每一部分1000字左右，就更容易完成。为期一个月的同读书院即将结束，通过大家在一个月共读同一本书，确实对《曾国藩传》这本书理解更深刻了，特别是在完成作业时强迫自己进行思考，带着问题阅读，学有所得、学有所悟，收获不小。
周五，参加了公司组织的给白血病患儿送温暖的活动。一大早赶到北大附属医院清河分院，看到那些正在接受治疗、即将接受治疗、已经出院的白血病孩子，他们虽然饱受病痛折磨，但或许是已经接受了命运的安排，精神状态还可以。也可能因为北大医院医护人员的精心照顾，给予的心灵慰藉比较多。
这些孩子是不幸的，因为他们罹患如此重病，小小年纪就得接受长达一年半（甚至更长）的住院封闭治疗。本来应该是自由放飞、快乐活泼的享受生活，现在连晒太阳都是奢侈。
同时，他们也是幸运的。听医生讲，每年国内有4万白血病患儿接受治疗，而到北大医院的不过几千。这里不仅聚集了全国最好的医生，也有很好的心理辅导机制，还有社会爱心人士的关爱。这些固然无法完全驱除病魔，至少可以带来很多身心的安慰。正如墙上孩子们的画作，里面有光亮、有力量。
同样是周五，参加送温暖活动还没结束，接到了学校老师的电话，说孩子突然肚子疼，看状态不太好，需要送医院。
我匆匆和同事们告别，跑出去打了车就往学校赶。路上，又接到校医几次电话。问我到哪儿了，告诉我已经到医院了。后来又说医生检查了一下，应该问题不大，可能是大便没有排出来所致，我心里略微松了口气。
到了医院，校医给我简单介绍了情况，让我去交费后拿开塞露，并交代我如果用了后没事就不用做B超检查了。
我领孩子到厕所，用了药，解出来大便后，症状明显缓解，看来医生判断准确。这时校医还专门到厕所门口了解情况，而且非常负责地等我们出去，看着孩子基本稳定后才离开。真心感谢负责有爱的校医，孩子在这样的学校上学很放心。
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下周目标：
①早起和运动。工作日每天4:35起床，晨跑2公里以上；周末5:30起床，晨跑周末两天5公里以上。
② 工作。上班时间只在上午十点半、下午三点看一刻钟手机，中午可以看一刻钟。集中精力，屏蔽干扰。
③ 读书。本周继续参加同读书院，开始读《朱元璋传》。
④ 练笔。写《颠覆者》读书笔记、周复盘、月复盘、年度总结。
⑤ 时事。工作日早上，用半个小时浏览新闻。
⑥ 早上回顾前一天的事，记流水账，反思问题。
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