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幸福是一种能力

幸福是一种能力

作者: DAYUER_1ebf | 来源:发表于2020-09-26 22:32 被阅读0次

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关于获得幸福的方法,蒂姆·博诺博士在《幸福的科学》中还分享了很多:

比如减少网络社交,增加现实中的连接,每一天结束时,写下三件今天让你感到快乐的小事等等,篇幅有限,不再赘述,感兴趣的可以读读。

虽然积极心理学不能让我们时刻保持快乐,但运用一些方法后,让自己的生活得到了改善,就应该坚持下去。

幸福是一种状态,更是一种能力。

最后,愿我们都可以习得这种能力,遇见一个更加幸福,更加美好的自己。

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