当你事业不顺利时，你是否抱怨过大环境不好；当你遇到自己不喜欢的领导，你是否抱怨过自己的怀才不遇；当你遇到自己的孩子没有被幼儿园的老师像在家里一样“优待”的时候，你是否抱怨过幼儿园老师的不负责任；你遇到路上严重堵车时，是否抱怨过乱插队的车和糟糕的城市交通； 当你遇到。。。，你是否抱怨过。。。如果你仔细观察会发现，我们的抱怨无处在，对同事会抱怨，对家人会抱怨，对吃饭会抱怨、对旅游会抱怨、对学习会抱怨、对运动会抱怨、对挣钱会抱怨、对亏钱会抱怨、对朋友会抱怨、对陌生人会抱怨、对天气会抱怨、对环境会抱怨。。。，对周边的一切问题都在抱怨，他们在抱怨什么，抱怨老天的不公，抱怨世事无常，抱怨怀才不遇、抱怨家庭不幸福、抱怨周围的一切人和事都在与自己逆着来，而自己却无能为力。曾经我也抱怨过，也愤青过，可是抱怨和愤青过之后，事情该啥样还是啥样，问题该存在还存在，没有任何改变，只是让自己得到了一种发泄。
最近有国外的神经科学家与心理学家进行研究，发现对一些面临各种刺激(包括长时间的抱怨)的人，进行大脑活动分析后发现:大脑的工作方式就像肌肉一样，如果让它听到了太多负面信息，很可能导致当事者也会按照消极的方式行事。更糟糕的是，长时间暴露在抱怨环境中还会使人变得愚蠢和麻木。出现这样的原因，是因为情绪有一定的感染性，在听到抱怨与牢骚时，我们在大脑中会容易出现共鸣，从而也会出现一些不良的情绪，导致影响大脑的思维。
在我看来，抱怨是一种无能的表现，会迷失自我，使自己陷入其中无法自拔，让自己失去积极主动解决问题的动力，并且只会哀叹客观环境对自己的影响，无能为力；抱怨是一种推卸责任的表现，一旦遇到自己不顺的事情，把原因都归结为他人或他事，从不总结自己的原因，长此以往，机会渐渐离你远去，家人渐渐与你隔阂，朋友渐渐与你生熟；抱怨还是一种负能量的发泄，随着你抱怨发泄的越多，你周围的负能量也越浓，直至负能量占据了你的大脑，不断的腐蚀着你的思想，无时无刻的影响着你的行为，最后抱怨变成了你的毒瘾。
因此，只有戒除抱怨这种毒瘾，才能让自己不断成长。抱怨这种毒瘾，看似很明显，其实无时无刻不暗藏在生活的细节中，很难被及时发现，我们一不小心就会掉进抱怨的大坑里。所以，首先应该正确识别什么是抱怨，给抱怨下一个准确的概念，指心中怀有不满，责怪他人或事物。所以，当我们心中产生不满进而表现出责怪的情绪和行为时，我们就应该先控制住我们的行为，然后马上进行反思， 我们是否已经产生了抱怨？ 第二步，当我们已经识别出抱怨时，不是马上分清责任归属，而应该先自我反思，其他人的问题我不管，我只在乎自己的问题在哪里；第三步，针对自己的问题，提出改进的想法，通过自己的改进，尽量去影响周围的人和事，使之向好的方向发展；第四步，做好备案，如果通过自己的努力能够使之向好的方向发展，最好不过，但是如果不能按照自己的预期发展，那我们就需要做好其它的备案，要知道，方法总比问题多，只要你积极主动的去思考，去改变现状，就一定会有更多的方法出来，这可比总是抱怨而没有行动好多了，即便努力的尝试失败了，我们也不去抱怨，而去迎接下一次机会和挑战。
没有抱怨的人生，是积极主动的，没有抱怨的人生，是丰富多彩的，没有抱怨的人生，是乐观向上的。戒除抱怨，远离愤青，我们要以一种博大宽广的胸怀去迎接人生中每一次失败、挑战与成功！
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