自从2008年那次剧烈的腰疼之后，我用来拉伸双臂和牵引脊椎的工具几经变迁，从国税局门前的那棵桃树，变成了小公园里的健身器材，遗憾的是，桃树和健身器材一再的变换，甚至消失。
最近一年我晨练的地方挪到了家附近的这片小公园里，这里植被丰富，空气清新，安静宜人，我在这里做呼吸、晨练，越来越喜欢这个街头公园。
总想找到一个我可以拉伸双臂和牵引脊柱的工具，一次偶然的机会，我看到了小路边的这棵树，竟有两个等高的树杈，刚好我掂起脚伸手就能抓住这两根树杈，让我好一阵惊喜，我又可以边晨练边拉伸了。
当时就在想，如果这棵树也有一个像原来的那棵桃树一样，长出一个横向的枝条该有多好，我双手抓起来也更方便些，路边的一根小枝条再次引起了我的注意，于是捡起来，把它横放在两根树杈上，真的是太完美了。我双手抓起来更方便了，拉伸双臂和牵引脊柱的动作可以做的更正位。
很多人都在说，没有时间，没有场地锻炼身体，但是只要你走出去，用心的去发现，坚持锻炼，一定可以找到适合自己的锻炼场地和锻炼方式。
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本文标题：有了它，我拉伸双臂和牵引脊柱的动作可以做的更正位
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