D103背部的觉知

相关文章

• 

  D103背部的觉知

  右上后背能够轻松往左推了，随之而来的是脊柱正位和左侧腰整体上下拉伸，左髋正位也很轻松了。 正位后的轻松、放松后疼痛...

• 

  神奇的呼吸法5——《息法论》

  现在我们继续把注意力从外面的世界回到内在，觉知自己的胸腔和上背部。随着吸气，吸满整个胸膛，感受胸部和背部的肌肉绷紧...

• 

  【觉知、觉知、觉知】

  烦恼多为觉知后无法安身于所处之境中。今日会议中有一刻升起了烦厌之念，在自己的认知中瑜伽应该是向内视观的而不是放诸于...

• 

  觉知！觉知！觉知！

  什么是觉知？ 觉知是不管你在做什么你都知道。就是你能看到自己，每时每刻都在干什么，为什么这样做？带着觉知做一切，你...

• 

  觉知你的觉知

  上午学习刘润老师的课程，最大的感受是度的拿捏，能否给自己在一个有空间有旋转的状态里 心里头还松弛的节奏里达成内心想...

• 

  20180129

  生活感悟：时刻保持觉知，小腹内收，肩膀下沉，挺直腰背部，提高我的形态。 体式感悟：山式站姿双手扶髋，骨盆摆正，脊柱...

• 

  〖孕妈——觉知情绪-高效休息〗

  静心第128天，静心43分钟 流汗，排痰，自动拉伸背部~ 静心中的“知道”，也是觉知，昨天晚上被孩子引起情绪波动，...

• 

  对觉知的觉知（连载11）——觉知的海洋

  第7章（续） 荣光的余云 当李尔王和约翰·史密斯各自说“我”的时候，他们指的是同一个最根本...

• 

  觉知01| 觉知的力量

  人，不可以只按照一些简单正确的原则而健康幸福地活着，因为有“正确的”就有“错误的”，这会导致对人性的切割，最终妨碍...

• 

  我对“觉知”的觉知

  “生命的绽放”促进会系列分享（二）： “ 觉知”是“生命的绽放“重要内容， 也是课后需要刻意练习和培养的能...