一场没有目标的咨询

来访者主诉的问题是自己在家庭中付出很多，老公遇到问题就逃跑，不承担责任，自己辛辛苦苦的付出，没有被理解，被看到，心里很痛苦，很无助。

咨询的流程。想聊点什么？自己什么也不想做，有些想躺平。具体例子：一家四口想到外面玩，老公找理由不去，自己很烦恼。无助。有什么影响？（忘记问了）做了哪些努力？（画曼陀罗，自己带孩子去玩，学习），有些效果。咨询师在这里赋能，会应对等。想有什么收获？引出目标（想更有力量，摆脱无力感。）

看画（雨中人），介绍画面顺序小雨-人（躺在床上）--雨伞。雨不大，但是还是有点压力的。人躺在床上，目前状态不是很好（在心里记住不说），问画面的感受，是好，一般，不好。说完之后问打分。50分，哪些地方值50分，具体说完。满分100分还有50分，分析哪些地方不好，怎么样调整才能使画面更好？来访者说表达了自己的想法。但说到去动手去调整的时候，来访者却不愿意去调整。她想到了自己的困境，心里可能很难受，就痛哭起来。我理解了她的艰难，让她宣泄一下情绪。可能让他一下去改变目前的现状比较难，我就用一个假设问句：假如让你做个调整，你觉得怎么样的会让你舒服一些？她突然顿悟，所谓的雨都是老公。如果没有老公，自己也照样过得很好，应该是不把老公画上。这次想象了一下画面，很快的就愿意去画了。发出来以后画面很温馨，除了老公不在自己的身边以外。当她再次描绘画面的时候，整个人的情绪都非常好。高兴的描绘着和孩子们相处的欢乐时光。想象着自己老公不在身边时自己能做的事情，画面从之前的50分一下子达到了85分。通过前后图画的对比进行描述，她很开心，她的认知改变了。感觉到收获很大。

在咨询中我也感觉到我能够贴到来访者，运用焦点的语言能够同理她，真正的让来访者受到了启发，有的反思，帮助到了来访者。

出现的问题：本次咨询可能目标不是很清晰。来访者她需求的可能是被老公看到，认可到，帮助到，共同来抚养孩子，可能我们在探讨中就说到老公在这方面都没有做到，她只有去靠自己，但无论怎么样，还是帮助到来访者了。也许一场没有目标的咨询对来访者有很大的帮助也是有价值的。