10个月前,我是个普通的上班族,朝九晚五,每天围绕着老公孩子灶台转悠,会为了屁大点的事儿和老公掐起来,闲下来最爱的是刷剧淘宝朋友圈,生活已无波澜。
因缘际会,我加入了一个读书群,我开始写读书笔记。
10个月后,我得到了这样一张表格,40篇读书笔记,我在一个网站发表这些笔记,有21篇获得加精。
书单一点也不高大上10个月后,我有哪些变化呢?
感觉自己的画风都变了我之前在知乎关注过一个问题叫“如何逐步提高自己的意志力”,有个回答我觉得很全面,12条内容,我发现自己实践了大部分,也取得了很不错的效果。
提高意志力的12条建议1、刚开始的时候,一次只做一件事。
一开始我读书很慢,一本不算厚的书我也能看上两个星期,一篇读书笔记我能憋上5个小时。可是当我坚持把第一篇读书笔记写完,世界仿佛为我打开了一扇窗。现在,我写一篇笔记,通常需要花费1-2个小时。
2、不要想着一个习惯21天就可以完成,最少要坚持两个月。
21天养成一个习惯还是有点理想化,我觉得对我这种懒癌患者来说,2个月也不行,至少是5个月以后,读书才成为我不可或缺的生活习惯。
3、培养习惯由少到多,由易到难,不要一开始就追求完美。
最初我希望自己读书、健身、写作、理财样样开花,后来发现太难,精力根本达不到,所以当读书习惯逐渐巩固,我又开始琢磨健身这个新课题,期待自己恢复产前的身材。
4、明确打算付出多大代价,决心很重要。
每天要上班、带娃,为了读书写笔记,我要提前1小时到单位,或者利用孩子睡下的一小时。对我这种睡神来说,一开始真的很痛苦。但时间久了,我发现早到单位的好处太多了,此处略去不表。
5、不要指望一次就能成功,找出失败的原因并解决它。
之前我想读一些深度书籍,每次都是半途而废,读不下去,读不懂,读了也不会写笔记,但我学了思维导图的方法以后,发现问题迎刃而解了。
6、制定明确可衡量的计划
从开始读书1个月之后,我根据自己的读书速度制定了2016年读书计划——60本书,50篇读书笔记,计划可行可衡量,这比我许下宏愿——“我要读很多很多书”要好的多。
7、改变周围的环境,帮助你完成目标
周围的环境不好改,但我加入了读书群、半小时阅读群,也时常和爱读书的姐妹交流,创造了属于自己的读书小环境。
8、利用公开承诺的力量
公开承诺是个好东西,想到自己的页面上白纸黑字的承诺,我实在不好意思年底空手而归。
我在理财论坛的页面介绍上,郑重的写下自己的承诺9、给自己一些想要的奖励
读书计划完成一半的时候,先生奖励了我一台kindle,神器有木有,爱到不行。其实他不送,我也要送自己一台的,只是奖励变成了礼物,意义又变成双重了,也挺好。
10、在网上寻找一些志同道合的人跟你一起成长
我们有一个每天阅读半小时的组织,大家每天都会互相提醒,在微信读书里买了书,会互赠他人,我也在她们那里寻找书单,从她们的笔记当中获取教益,当我想到,我不是一个人在战斗的时候,身体里就多了一些力气。
11、在遇到混乱和挫折的时候,坚持下去
6月的时候,我们买房子装修,事情特别多,读书和笔记都几乎停滞了,如果当时退一退,可能这个计划就夭折了,但是努把劲,再往前走一走,9月份我已经追赶上了进度,其中8月份我完成了7篇读书笔记。
12、每天记录、定期总结,根据实际情况做出改变。
我从网上下载了21天学习计划的记录模板,每个月都会对学习生活进展情况进行记录,并根据自己的情况对下月目标进行调整,之前有个姑娘在我的打卡帖下面评论“满满的岁月纪念”,确实。
如果你也喜欢读书,或者想提高意志力,不妨试试这些建议,因为“真的没那么难”。
END
我是亭主(点击关注),是“挺住”,不是“停住”!
85后辣妈,坐标四线城市。
白天是朝九晚五的上班族,晚上是不停码字的写作者。
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