经常会看到有妹子在问，怎样可以做到眼睛有神呢？感觉老是双目无神的样子很不被人信任呢~而且也很没有气质！我们经常说“眼睛是心灵的窗户”，确实，在五官当中最有表情达意效果的就是眼睛了，那么眼睛到底要怎样才能明眸善睐顾盼生辉？
必须得说，大眼明眸也许是天生，但眼神绝对是可以通过后天努力来加强的，下面就是我的亲身经验分享啦！
练习方法：
眼神能练出来吗？当然能，首先要确定一点，要练出什么样的感觉呢？我想对我们大部分人而言，需要打造的是眼神的笃定感和专注感，经我实验，最有效的是下面两个方法。
第一招：对着镜子跟自己说话,尝试用眼睛表达情绪
这其实是我们主持人上镜练习的一种方法。平时我做节目的时候就发现，一般没有经过训练的素人面对镜头，很少能像主持人那样显得双目有神，因为大部分人都并不习惯镜头也不懂得眼神要对着镜头聚光。
那我们主持人也是从不习惯上镜到习惯的咯，怎么快速练出这种对镜头聚光的感觉呢？答案就是在练习上镜之余，我们就会用对着镜子里面的自己说话、念新闻，看着镜中的自己调整表情、眼神，慢慢的眼神就练出来了……
BTW，我曾经看过一篇文章讲梁朝伟为什么会有那么深邃迷人的眼神？就是因为他小时候不爱说话，经常对着镜子里面的自己讲话练出来的~发现我居然和影帝有练过同一款法门，颇是与有荣焉，哈哈……
要提醒大家，在用这个方法练习的时候，心里一定要有一个 OS ："这件事情特别有意思！你听我跟你说……”，用这样的情绪去练习。你有没有发现就算再没有表情的人遇到有意思的事情的时候都会两眼放光？这个练习起效的关键就是要找到那个让你神采飞扬的感觉。
第二招：看着自然光，自然睁大，意念中用眼睛吸收光芒
首先要提醒大家注意，不要对着直射的太阳！你会瞎的！
对着有温和自然光的地方就好，比如夕阳，朝阳，总之有自然光的地方，最好视野开阔一点，望着远方，心里默念“我的眼睛在吸收太阳的光芒”，意念中好像眼睛是一个容器，把这些光芒都吸收进来了……
这个办法是一个唱戏的姐姐告诉我的，我出于好奇试了一个星期，感觉自己眼神真的亮了！
大家会发现这种关于眼神的练习方法，其实很多都来自于戏曲这个行当，比如戏曲行当还有另外一个练习眼神的方法就是盯住一个活动的目标，眼睛专注地看着它移动：比如说眼睛追随着飞走的鸟，游动的鱼，甚至打乒乓球的时候盯着球，都可以。（这招我没练过，但是看很多人说起，所以也写在这里给大家参考啦~）
假如你平时在生活中见过戏曲演员就会发现，他们中间很多人眼神真的是特别精光四射，甚至到了在日常生活中会有点奇怪的地步，我们当然是不用去练到那个程度啦，但是把他们的一些练习方法拿过来稍微修炼一下就已经很够用了。
我通过观察发现，其实有很多眼睛无神的妹子，她眼睛是没有焦距的，眼神就会飘来飘去，其实做这种眼睛追随运动的物体的动作，或者是眼睛对着某个远处的物体聚焦的动作，都是在锻炼一种眼神的专注感，当你能够专注地看着一个运动的物体，那你笃定的看着一个人或者一个东西的时候就会很有神，练习的时候，一定要记住这种专注感！
辅助手段：
眼睛要有神，黑白分明是必要不充分条件，不要熬夜、盯着电脑或手机一段时间就要休息一下这些都是老生常谈了吧，除此之外，有一些小东西也是蛮可以帮到我们去除眼部疲劳的，我特别推荐下面这几款：
Shirley Price 洋甘菊滴眼液
这个滴眼液是不含防腐剂的，所以一天滴很多次都没有关系，我试过连续认真滴一个月，感觉视力都有点好转呢！（很适合手机控的各位……）
不过也正因为不含有防腐剂，这款眼药水只有一个月的保质期，所以必须要在一个月之内用完。当然，一个十毫升的眼药水一个月用完确实有点勉强，不过没关系，它也可以用来滴湿化妆棉，然后敷眼睛，也可以起到一个清凉舒缓的作用。
假如在眼睛很疲劳干涩的情况下滴的话,眼睛会有一种刺刺涩涩的感觉,我听过有人形容好像是被砂纸拉过眼珠一样（并没有！这个真的有点夸张……）其实在你的眼睛比较健康的情况下，在你慢慢适应的情况下，这种酸涩的感觉就会消失，所以从你滴这个药水的感觉你也可以知道自己眼睛的健康状况呢!
哦对，我的重点在它能去红血丝是不是？这个眼药水并没有一个即时去红血丝的功效，但是你乖乖每天坚持滴，过一段时间就会觉得眼睛清爽明亮了呢！如果你需要起效更快，还有下面这一款。
参天去红血丝眼药水
参天这款去红血丝的眼药水应该也是名声在外了，在十分疲倦，眼睛布满红血丝的时候，滴上一滴这个眼药水，不到一分钟红血丝就会消失，立刻黑白分明！而且眼睛也非常的清凉舒服~
不过要提醒大家的是，它之所以能够即刻去红血丝，原理是瞬时强力收缩眼部微血管，其实是不太健康的，所以这个眼药水只能够用来救急，千万不要把它作为一个日常每天都必用的东西，经常用对眼睛其实并不好！
多说一句，如果你有任何的眼病的话希望你先去看医生，暂时不要自作主张滴任何眼药水了。戴隐形的人士也要注意，这两款都需要在戴隐形之前使用哈。
妆容辅助：
打造有神大眼，化妆当然也是很重要的，画眼线戴美瞳刷睫毛甚至戴假睫毛都是可以采取的方式~~
也许有的人会问既然都可以通过化妆改善那我还练眼神干啥，殊不知生活中大眼无神的人并不少见啊，化妆只能起到一个锦上添花的作用，很难从无到有把眼神强调出来呢~至于具体怎么化，我感觉我可以开个专门的文来写……今天简略的说一下要点吧：
1 、如果画眼线，一定要画内眼线。
2 、实在不会画眼线的话，把睫毛夹翘，然后刷上睫毛膏，重点是要用睫毛膏在睫毛根部强调地涂一点，同样也可以起到加强眼神的作用。
让眼睛有神的方法讲了这么多，最后还想跟大家说，眼睛之所以是心灵的窗户，是因为它能够表达你的所思所想，假如你的脑子一片空白，你的眼睛也是巧妇难为无米之炊啊！所以，多看点书，多一些思考，这才是让眼睛生辉的完美内功~~
试看读完一本书，或者看完一个展览，把有意思的地方讲给别人听，那时的你一定是双眼灼灼神采焕发的，而你要做的，就是记住这种感觉，让自己有更多可以跟人分享的事情。
还要提醒大家，一定要早睡早起，保持运动，吃的健康，——只有气血充足的身体，才会有持久精神健旺的眼神哦！！
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文 by 橘子美人说（点击关注）
34岁小美女，专精美人之道的电视台主持人，如果喜欢这篇文，点个赞关注一下再走呗~
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