【21天亲密关系修习营010】

今天应老师在群里分享了关系中的5种应对姿态。

应对姿态，也被称为压力下的求生存沟通姿态。

【21天亲密关系修习营010】

A指责型

B讨好型

C超理智型（或称电脑型）

D打岔型（或称分散注意型）

除了以上四种应对姿态，还有第五种好的沟通模式，即一致性沟通。一致性沟通，是想让且能让对方明白自己真实企图的沟通。

A指责型：我的爸妈喜欢吵架，每次吵架就互相指责，当我们做儿女的阻止不了父母吵架时，我的大哥会砸电视剧，砸玻璃，而我只会哭。我记得那个时候每天有很多家务，当我去溪边洗衣服或者去地里干活时，经常有人对我父母说，你家孩子好乖，会帮父母干活。

当别人家的孩子吃馄饨吃棒冰的时候，其实我也很想吃，但父母是不会给的，他们经常教导我们，你们的父母没别人父母厉害，谁让你们不睁着眼睛出生，偏偏来我们家呢？

B讨好型：我的性格比较倔，说话比较直，不喜欢讨好别人，好多次被别人“投诉”，现在回想起来这样的性格难怪朋友不多。我们都知道做事先做人，发现不好赶紧改正。

C超理智型：我比较感性，买东西时经常被人说着说着就忽悠走了。对于好的东西很喜欢分享给别人，但很多时候是我一厢情愿，我老公就会给我泼冷水，或者坚决和我唱反调。

D打岔型：我老公是打岔高手，我经常说他骗人不用打草稿。明明说这个问题，他能扯开话题，跑另外一个话题上去。

最后一个一致性沟通是最厉害的沟通模式。其实静下心来思考，就会明白前面四种沟通方式为何出了问题。

有时候我们被情绪牵着鼻子走，当一件不好的事情发生时，我们在亲密关系中忘了彼此的身份，感情用事，互相指责，结果越吵越火。

很多人喜欢戴假面具装好人，包括我有时候也是这样，外表若无其事，其实内心翻江倒海。

亲密关系中，双方都应该做到让对方明白你的真正想法，男人和女人的思维不一样，不要老是自以为是，不要打哑谜，别人不是你肚里的蛔虫，当然不知道你心里想什么。所以沟通时一定要让对方明白你真实表达的意思，有什么问题心平气和，不要感情用事。