不要想柠檬汁是什么味道
更不要想喝上一口会是什么感觉
呃？你怎么还咽口水了呢？
我叫你不要想柠檬汁的味道，不要想，不要想吃上一口的感觉啊
叫你不要想柠檬汁是什么味道的时候，你是不是马上就想到了柠檬的酸，并且还随之分泌唾液，忍不住吞咽口水。
叫你不要想鸡长啥样，你脑袋里马上浮现了鸡的模样
叫你不要想早上吃了啥，你的大脑里马上调出了早上吃饭的画面
人的精力会随着注意力流转
而我们大多数人都习惯了和自己不想要的东西抗争，把注意力都投注到了自己不想要的东西上。
比如现在的疫情，每天都有人跟我说：天哪，你看被感染的人又到多少多少了；妈耶，你看又有增加多少多少病例了.....
你一天天的刷抖音，刷微博，刷腾讯疫情的实时更新动态，看那些大V公众号......
看完后感觉好像天要塌了似的，整天坐立不安的，仿佛下一个被感染的就是自己了，恐惧焦虑如影随形。
越是恐惧越去不停的在网上刷相关的信息
又刷到别人说这次疫情过后不知道有多少实体店倒闭，不知道多少企业裁员，不知道直接经济会损失多少......
然后你又有了新的担心，担心自己的工作，担心怎么还信用卡和房贷车贷......
越担心越去刷网络，发现网络上有人在批判那些吃野生动物的人，都是他们惹的祸，你也突然觉得凭什么他们惹的祸要让自己跟着买单，然后你也跟着一起愤怒甚至骂街.....
然而，你的愤怒，你的恐惧，你的担心都是在为整个疫情火上浇油，你的这些情绪和行为只会创造反作用力，因为你的精力和注意力全部投射在那个你不想要的这些事情上去了。
所以我们必须静下心来，把自己的注意力从这些不想要的事情上转移开，我们可以把精力转移到信任/爱/转机/生活富足这些上面。
研究病毒，制造药物和疫苗有我们的顶级医生们
作为普通人我们想要反病毒，就去注意那些带给我们健康的生活方式和饮食习惯，而不是把焦点放在病毒本身上。
昨天看了深圳卫健委的公号，上面记录了一些病例详情，如下图
这个图只是内容的一小部分，看完文章再看完评论的我，感慨良多
我在想武汉这么大，这么多人口，感染源也不过是万分之一，不可能凡是从武汉回来的人都经过传染源吧，最近几天怎么都搞得全国上下，海内外均有人被感染了呢？
我想大多数可能是恐慌造成的，特别是封城后，特别是各大网络数据每天更新后，为什么呢？
如果你是从武汉回来的，或者你密切接触过武汉来的人，你会不会怀疑自己，甚至想完了，自己恐怕也被新型冠状病毒盯上了，越想越恐慌，越恐慌越觉得浑身无力，然后开始发烧，有可能只是感冒，但是你不得不去医院排查，在排查期间你只是疑似病例，慢慢的你的症状加重，你越发恐慌。然后医院里真正的新型冠状病毒就找上了你，从而如愿以偿的变成了感染病例。
当然这只是我的个人主观判断，仅仅代表个人观点
为什么会如此判断呢？
因为人处于恐慌状态时间长了，身体里的免疫系统是处于关闭状态的（关于这一点我之前写过，有兴趣的人也可以去优酷上看专业研究人体细胞的生物学博士布鲁斯.立普顿的学术演讲信念的力量：新生物学给我们的启示。）
你回想一下是不是每逢期末考的时候，都是学生感冒和拉肚子高峰期。因为有一部分人太担心结果了，压力太大了，导致身体免疫系统暂时关闭了
一旦免疫系统关闭，就相当于把自己暴露在了所有的健康威胁因素中。试想一下完全没有免疫力的人进入到医院，特别是有确认感染病例的医院，不就是最危险的吗？
离确认感染病例最近的是疑似病例，他们都在一个医院里。
看到这里你可能反驳说，确诊病例和疑似病例是隔开的啊，一个病毒就只是一个DNA，一个DAN分子有多大可以百度一下，你能确保完全隔离了？还有一种情况是已经感染了发病了但检验结果还没下来的人，是不是和疑似病例住一起的？
所以不要让自己长时间处于恐惧，担心，焦虑的状态，不要让网络信息污染和占据了你。
危机中常常隐藏着转机，我们可以借着这个特殊的时期认真的思考一下自己的人生，自己所做的事情。去思考如何打造反脆弱模式，能抗击一切险阻的商业模型......
除了刷抖音刷微博刷朋友圈，我们可以做的事情真的非常多，特别是最近好多很棒的学习平台都在免费送好课，还有很多非常棒的电影可以集中看简直不能太爽。
今天我看的电影是《猫狗大战2：珍珠猫复仇》
珍珠猫在第一部里是猫咪间谍组织的顶级特工，她为什么要复仇呢？
有一次她被派遣到化妆品工厂去执行任务，被一只警卫狗追赶，掉到除毛霜里，从此秃了，不仅被自己的同事排挤嘲笑，还因为吓到主人的狗，被主人当成妖怪并且在圣诞节那天赶出了家门
所以她心怀恨意，决定报仇，到处窃取高科技，为了报复狗和人类，设计了一个恐怖计划，意图控制全世界......
猫急了都会复仇，何况是人类
人性的恶大多时候都是环境所激发的
这次疫情就是个照妖镜，疫情爆发后，武汉封城前，有大量的人从湖北回家过年。相信这些人之中一定有很多人在这段时间遭受隔离，冷漠，排挤甚至谩骂。
不是说隔离有错，毕竟这是为了更多人着想，但是执行的人如果不注意方式，就容易激发人性的恶。所以就有这么一部分人或许是为了报复，或许是无知，或许是害怕与亲人分离，或许是怕遭人非议，所以知道自己去过传染源却隐瞒自己的行程，或者不戴口罩到处传染等等。
这部电影给我最大的启发是：人要有更多的同理心，随时觉知自己的言行有没有冲撞和伤害到别人。
没有人一直是弱者，我们都一样，我们大家一起好
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