学习的一大误区就是忽视了练习的重要性，学生时代的学习靠死记硬背，掌握一些知识，能考到高分，至少也算达成目标，但工作之后的学习，更多时候是为了掌握一项技能，单靠看书，听课是远远不够的，要练习。那么我们应该怎么练才是最高效的呢？
刻意练习大家应该有听说过，总而言之刻意练习有四个关键点。
1.明确的目标和训练计划。
凡事都要有目标，俗称立个flag。缺少了这个环节就像无头苍蝇一样，瞎忙。而详细的、可落地的计划又为成功更加砝码。
事实上，刻意练习并不是对所有领域都凑效的，主要运用在成熟领域，这些领域有经过验证而且行之有效的方法论。只有在这样的前提下定下的目标和行动的计划才具体和可执行。
2.在学习区内大量的练习
刻意练习强调要在学习区内练习，所谓的学习区是相对舒适区和恐惧区而言的，如果舒适去内练习，只能把一项技能练的很熟练，就像把鸡蛋画上千遍，依然只会画鸡蛋，只是在原地踏步而已。
而恐惧区距离学习者太远，在这个区域练习会不断打击自信心，最终的结果只能放弃。
所以，要在学习区练习，有必要的难度，但努努力可以达到的水平。
3.及时、有效的反馈
要讲究及时是因为，人一旦养成习惯往往就很难纠正了，甚至要花费双倍时间的代价，所以练习的过程中如果跑偏要有人及时的纠错。
前面提到刻意练习要应用在成熟的领域，是因为这些领域有成功的标准可以参考，否则的话，教练通过自己拍脑袋去纠错，这显然是不靠谱的。
4.形成心理表征
心理表征指的是某件事物在你的头脑中的形象，这就意味着表征不一定正确，需要不断在练习和反馈的环节修正，所以在形成心理表征的环节可以总结成三个步骤，创建模型，应用模型，优化模型。
高手都懂得把经验总结成模型，通俗的讲就是套路，这样在遇到同样的事情的时候可以不费力气的完成，而把关键的精力用于新难题上。
以上就是有关刻意练习的一些理解，能用起来才是最重要的。
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