一上午下雨，心安理得的偷懒。不用跑了。而且昨晚打个电话一个小时。睡晚了。早上起不来。8点30才起来。一步晚，步步晚。
很多事情都安排不过来。一上午就这样过去了。明天放假了。因为家在外地，提前请一天假回去。明天下雪。一年一晃过去了。明年怎样计划，目标。有空得想一想，写一写了。春节过年走亲访友的同时，精神干粮也要准备一点。希望还能坚持跑步。
下雨 继续跑休
一上午下雨，心安理得的偷懒。不用跑了。而且昨晚打个电话一个小时。睡晚了。早上起不来。8点30才起来。一步晚，步步晚。
很多事情都安排不过来。一上午就这样过去了。明天放假了。因为家在外地，提前请一天假回去。明天下雪。一年一晃过去了。明年怎样计划，目标。有空得想一想，写一写了。春节过年走亲访友的同时，精神干粮也要准备一点。希望还能坚持跑步。
下雨 继续跑休
应该叫跑休，休息。跑步休息也是很重要的。下雨顺其自然就是休息了。平时也有训练。运动量大了也不行。太累了。一周最少要...
一上午下雨，心安理得的偷懒。不用跑了。而且昨晚打个电话一个小时。睡晚了。早上起不来。8点30才起来。一步晚，步步晚...
今天早上下雨了，就果断休息一天。一个也是上午师父叫我过去训练。本来取消了的，临时很早发消息说带我练一下。中午一起去...
一上午都在下雨。今天跑休。家里蹲。练功，看书，弹琴。时光飞逝。 无丝竹之乱耳，无案牍之劳形。 苔痕上阶绿，草色入帘青。
今天上午下雨。索性取消跑步。也不想去地下车库跑。休息一天吧。但是也练习了腿部力量。练练拳基本功。 本周日就是汉马了...
昨晚开始下雨，不停。一晚上，哗啦哗啦。风呜呜吹。前天20度左右，短袖，昨天降温。今天10来度。羽绒服就都出场了。也...
正念跑步 21-13 下雨️，雨披怪出发跑步了，哈哈 相对于烈日骄阳，我更愿意亲近雨雾清凉 昨天跑了七公里，今并不...
最近发现一个跑步神奇的事情，有没有跟我类似的想法？ 因为工作忙碌，有一段时间没有跑步，大概5天的样子。5天的时间足...
昨晚到附近的一个公园来了一个十五公里跑，这是近几个月以来单程跑的最长距离，再加上前一天下午刚刚整了一个十公里快速跑...
5月9 478 早早滴睡醒，却是不想起床去跑步，把昨天的简书补完整，昨天没有写够1000字，今天睡醒又补充一下，每...
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