昨晚开始下雨，不停。一晚上，哗啦哗啦。风呜呜吹。前天20度左右，短袖，昨天降温。今天10来度。羽绒服就都出场了。也就这一周还有个低温。往北方还下雪了。
早上听着雨声，就心安理得的不跑步了。早上出门练声朗读，回来家里练会功。
一晃一早上就过去了。昨天有个学员问我，是不是每天下班回家就睡了。我说差不多，回去就9点30左右了。收拾一下，没啥事就洗了睡。一般不过11点。当然一个人的生活比较好安排，如果有了家庭孩子，肯定要不一样要调整的。他说他不行，没有在12点前睡过，白天都是别人的，工作啥的。只有晚上才属于自己。
我说我刚好相反，上午有时候有点空。以前也是一点两点睡觉。第二天八点，九点，十点，反正就是睡不下了就起来。现在有意的调整作息才这样。现在早点睡确实难。时间一晃就过去。主要晚睡对身体不好。11点～3点关键睡眠，身体修复，肝脏排毒时间。以前也倒夜班，明显夜班身体受不了。好几天恢复，年龄大了，只有多注意了。毕竟年轻时候的健康水平，到了年老是需要买单的。多一些储蓄，少一些透支。生病生不起啊。
昨晚开始下雨，不停。一晚上，哗啦哗啦。风呜呜吹。前天20度左右，短袖，昨天降温。今天10来度。羽绒服就都出场了。也...
今天早上下雨了，就果断休息一天。一个也是上午师父叫我过去训练。本来取消了的，临时很早发消息说带我练一下。中午一起去...
一上午都在下雨。今天跑休。家里蹲。练功，看书，弹琴。时光飞逝。 无丝竹之乱耳，无案牍之劳形。 苔痕上阶绿，草色入帘青。
这几天有点累，昨晚和同事本来馆里有事下班晚了一个半小时。又去吃宵夜。12点多才睡。早上多睡了一会。就没有跑步。而且...
应该叫跑休，休息。跑步休息也是很重要的。下雨顺其自然就是休息了。平时也有训练。运动量大了也不行。太累了。一周最少要...
一上午下雨，心安理得的偷懒。不用跑了。而且昨晚打个电话一个小时。睡晚了。早上起不来。8点30才起来。一步晚，步步晚...
昨天12点才睡。计划晚一点起来，就不跑步了，谁想还是定了6点30的闹钟，本打算看会书，最近看书的时间也少了。时间总...
最近发现一个跑步神奇的事情，有没有跟我类似的想法？ 因为工作忙碌，有一段时间没有跑步，大概5天的样子。5天的时间足...
这两天降温了，还下雨。其实我是特别怕冷的人，不太喜欢冬天…… 不喜欢要穿这么多衣服，不喜欢穿得很臃肿才可以抵御寒冷...
今天又下雨了，预报的虽然是阴天，但是早上就开始下了，一直下了一天雨。 从九月份到今天，雨一直下，中间停了几次，又下...
本文标题：下雨降温休跑
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