应该叫跑休,休息。跑步休息也是很重要的。下雨顺其自然就是休息了。平时也有训练。运动量大了也不行。太累了。一周最少要休息一天,另外平时强度也要高低配合。不要经常长距,快跑,冲刺。一周有个两次强化训练就可以了。平时就慢慢悠一下。观察身体适应。毕竟工作也是运动,除了上课外,还要加训练。
应该叫跑休,休息。跑步休息也是很重要的。下雨顺其自然就是休息了。平时也有训练。运动量大了也不行。太累了。一周最少要...
一上午下雨,心安理得的偷懒。不用跑了。而且昨晚打个电话一个小时。睡晚了。早上起不来。8点30才起来。一步晚,步步晚...
今天早上下雨了,就果断休息一天。一个也是上午师父叫我过去训练。本来取消了的,临时很早发消息说带我练一下。中午一起去...
一上午都在下雨。今天跑休。家里蹲。练功,看书,弹琴。时光飞逝。 无丝竹之乱耳,无案牍之劳形。 苔痕上阶绿,草色入帘青。
今天上午下雨。索性取消跑步。也不想去地下车库跑。休息一天吧。但是也练习了腿部力量。练练拳基本功。 本周日就是汉马了...
昨晚开始下雨,不停。一晚上,哗啦哗啦。风呜呜吹。前天20度左右,短袖,昨天降温。今天10来度。羽绒服就都出场了。也...
正念跑步 21-13 下雨️,雨披怪出发跑步了,哈哈 相对于烈日骄阳,我更愿意亲近雨雾清凉 昨天跑了七公里,今并不...
最近发现一个跑步神奇的事情,有没有跟我类似的想法? 因为工作忙碌,有一段时间没有跑步,大概5天的样子。5天的时间足...
昨晚到附近的一个公园来了一个十五公里跑,这是近几个月以来单程跑的最长距离,再加上前一天下午刚刚整了一个十公里快速跑...
5月9 478 早早滴睡醒,却是不想起床去跑步,把昨天的简书补完整,昨天没有写够1000字,今天睡醒又补充一下,每...
本文标题:下雨继续休跑
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