《黄帝内经》说：“诸病皆由心病起，心若安时百病消。”心为致病之本，邪气为标。这个“邪气”从哪来的呢？不在本经不位，跑到别处指手画脚的气即“邪气”。养气的经验和方法,如：
少言，养气血；戒色欲，养精气；薄滋味，养血气；咽津液，养脏气；莫怒，养肝气；美饮食，养胃气；少思虑，养心气等。
真正让自己健康的是什么？是好的心态和情绪，胜过世间一切灵丹妙药。
如果你的心要走很远，你需要为你的心储存能量。精神的能量，需要一个方法来储备。人能常清静，天地悉皆归。一个人，他的能量不是操练出来的，而是等待和积蓄出来的，尤其在精神层面上。可能是我们的生命本身涉及的一种积蓄能量的程序。
你待着，你修养着，它就会长出能量的利息，这就是休息。生命的长度，就是看你活得有多长；生命的高度，就是你看问题的维度；生命的宽度，就是你是否能够看到事物的另一面；生命的密度，就是你对事物的感受的细腻和丰富程度。
在任何一个维度上提升50%，你整个吸引力会提升多少呢？计算后答案是一个很恐怖的数字，中学数学告诉我们，四个变量，每一个增加50%，就是乘以1.5的四次方，就等于5.0625，也就是你的吸引力是以前的5.0625倍，很可怕吧。
所以为什么有些人有吸引力？就是因为他积蓄了不同维度的能量，让每一个维度都加了分。大脑的连接中心会在35岁左右达到效率的顶峰。大多数伟大的宗教导师和哲学家，在35岁都获得了至关重要的体验，耶稣、佛陀、王阳明、保罗、但丁、拜伦，都是在35岁前后产生了最伟大的见解。
究竟涅槃，得大自在。阴中有阳，阳中有阴。远离颠倒梦想，不被物质所累，看清事物的本质，知道什么才是真的。
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