ETA应用

没有食欲，情绪低落，难道新的一轮迷茫期又到周期了?

早上刚看的《跃迁》（作者:古典）中提到ETA脱困四问，它提到的主要内容是:

情绪-事件-目标-行动

第一问，关于情绪（Emotion），我在什么情绪之中，强烈程度打几分？

第二问，关于事件（Event），发生了什么事？

第三问，关于目标（Target），我最初想要达到的目标是什么？

第四问，关于行动（Action），接下来我应该做点啥？

运用一下：

1.我在低沉的情绪中，如果1-10打分，10分表示很严重的话，我打6分吧。

2.因为我发现我进入的圈子里面人们都很优秀，有种望尘莫及的感觉，自己对作为咨询者这个前方的路，感觉不是太明朗，只是在奋力向前，另外一边销售顾问小周一直在催着报优势课，心里就来了莫名的火。

3.我最初对作为生涯咨询师是报了比较大的期望的，想通过这种方式发挥我的价值，帮助到暂时处于迷茫期的其他人。

4.接下来，我将继续朝着初心，小步前移，优秀的人确实很多，但谁又能说我不优秀呢，天生我才必有用，努力不一定成功，但不努力肯定不会成功。

这个方法果然有效，经过梳理，心里没有那么低落了，坚定了自己前进的步伐。