日期：2018年2月26日
l 姓名：雅婷
l 自己的情绪：兴奋
l 情绪的来源：
今天讨论推广文案的时候我终于可以把自己一直以来说不出的想法吐了出来，说完之后心里放下了一块大石头，当然后来要验证这件事又有压力了。但是总体是释怀，兴奋的。
l 价值观（成长经历）：
很多话压在心里说不出来，也不知该不该说，在我考虑多两秒的时候，话就吞肚子里了，结果就是自己不舒服。多接纳自己，多表达，自我能量会越来越强大的。
l 需求：
表达，释放
日期：2018年2月26日
l 姓名：雅婷
l 自己的情绪：兴奋
l 情绪的来源：
今天讨论推广文案的时候我终于可以把自己一直以来说不出的想法吐了出来，说完之后心里放下了一块大石头，当然后来要验证这件事又有压力了。但是总体是释怀，兴奋的。
l 价值观（成长经历）：
很多话压在心里说不出来，也不知该不该说，在我考虑多两秒的时候，话就吞肚子里了，结果就是自己不舒服。多接纳自己，多表达，自我能量会越来越强大的。
l 需求：
表达，释放
本文标题：情绪日记2018.2.26
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