7期赋能班第一周作业

第一周（1月8号到1月14号）作业

一、社交天性片段二

I：看的越多，大脑用的越多，懂的越多，心随着眼界也越来越广（如：见多识广），但是，不是滥交，而是选出150人进行社交。

A2：

1、 老爸

2、 老妈

3、 奶奶

4、 梦容

5、 彩凤

6、 舅舅

7、 彭老师

8、 海海

9、 吴丽琼

10、 唐经理

11、  李凡

12、  肖咏力

二、情商拆页一

1、向内看自己，了解自己的情绪来源，动机，背后的价值观

2、情绪打卡【情绪记录+拆书打卡】

时间:18.1.14

情绪:愤怒

来源：和我对接的苏宁采销要我弄他需要的数据，我只给了基础数据，并没有花时间去按照他要的模板整理完好，结果他用非常不尊重的语气和我沟通，还在有各个大领导的群里说我，我什么话也不反驳，直接退群了。

价值观：虽然你是采销，你的主动权确实大，但是，我们彼此是合作的关系，不是上下级关系，我可以帮你弄数据，没问题，但是我需要互相尊重的语言，同时，我也有自己的处理方式，我不是随便指挥和被利用的人。

感受：每次和他撕逼完之后，我都抱着大不了老板把我干掉的态度，这可以疏导自己压抑的心理，但是，更重要的是自己要学到东西，在争论和冲突的时候，还是要以解决问题为导向，用礼貌和尊重的语气沟通，对方再无理取闹，自己也要保持冷静，不以暴制暴

【情绪记录+拆书打卡】

时间:18.1.13

情绪:生气

来源:在白云石井要打车到江高的亿达广场，等了半小时，一直打不到车，结果终于来了一辆，上车后，和我说地方太偏，要加10元钱，我很气氛的就下车了，刚下车就和我说只加5元，走了1米，又喊到：不加钱了，送你去，我头也不回的就气势汹汹的走了，结果自己又傻逼了等了半小时。

价值观：

很讨厌胡乱打破规则的人和漫天要价的人。

A2

其实，后面发现浪费的是自己的时间，只关注了自己的情绪和所谓的规则，没有考虑自己的目标就是快速找到车去到目的地，很多时候，我都因为情绪而忽略了目标，以后多以目标为导向

【情绪记录+拆书打卡】

时间:18.1.12

情绪:开心

来源:和同事还有和以前对接的苏宁运营负责人去KTV唱歌，唱到嗨

价值观：

趋炎附势，人走茶凉，利益为先在职场最正常不过了，但是，我的两任领导都告诉我，一定要为“老人”“送行”，不要急于巴结新上任的人，去感谢那些之前帮过你的客户，虽然不再和自己对接，但是，他们说不定在后面的时候，觉得你人品不错，还会继续帮你的，同时，大家都在广州，都是相互照应，为自己积累福报。

A2

如同患难见真情一样，客户也一样，在变动的时候，还有供应商仍然尊重你，感谢你，心里肯定暖暖的，所以，以后，对我不错的客户以后有变动，我都会请客吃饭来表达自己的感谢

【情绪记录+拆书打卡】

时间:18.1.9

同理心

A1：今天上午和苏宁彩电负责人的对话，他语言后面的动机就是：要创维给苏宁职能部门带单的人，给予单独礼品，我固有思维就是，凭什么要给你们优惠，除非你也给我们带单的人员优惠，结果，尴尬了，对方不鸟我了。

  我只用了谈判技巧中，必须“要求回报”这一招，但是没考虑对方的需求和感受！

A2

1、 句式改为：苏宁职能部门带单过来，必须给单独的礼品，我们职能部门如果在苏宁购买也能享受一下小小的礼品，也可以带动其他品类的销售，我们一起相互促进

2、 当别人的要求提出来的时候，你先肯定人家，再去要求别人

3、 肯定的句式有：你说的很对，我理解你（同时肯定到具体事件）

4、不要做孔雀，控制自己的表达欲，除非对方想听你叨逼叨逼

【情绪记录+拆书打卡】

时间:18.1.9

同理心

7期赋能班第一周作业

A1：今天上午和苏宁彩电负责人的对话，他语言后面的动机就是：要创维给苏宁职能部门带单的人，给予单独礼品，我固有思维就是，凭什么要给你们优惠，除非你也给我们带单的人员优惠，结果，尴尬了，对方不鸟我了。

  我只用了谈判技巧中，必须“要求回报”这一招，但是没考虑对方的需求和感受！

A2

1、 句式改为：苏宁职能部门带单过来，必须给单独的礼品，我们职能部门如果在苏宁购买也能享受一下小小的礼品，也可以带动其他品类的销售，我们一起相互促进

2、 当别人的要求提出来的时候，你先肯定人家，再去要求别人

3、 肯定的句式有：你说的很对，我理解你（同时肯定到具体事件）

4、不要做孔雀，控制自己的表达欲，除非对方想听你叨逼叨逼

【情绪记录+拆书打卡】

时间:18.1.10

情绪:生气

来源:第一天，班委兴致勃勃制定的一系列规则，现在还没有落地，有无力感和愧疚感，晚上和雅婷语音对接班级事务的时候，已经11点半了，领导还在安排工作，所以，很焦虑，和雅婷的对话，带有情绪

价值观（经历）:易怒是我从小证明存在感的方式，人善被人欺也是进入职场领导的教导，让我不断用愤怒表达情绪来推动事务

A2

1.本周记录自己不应该生气的次数

2.延迟情绪，深吸一口气

3.想想因为情商低快被老板炒掉的同事

4.想想自己生气之后，自己也难受的情景

5.站在对方角度想想对方的动机和目的

【情绪记录+拆书打卡】

时间:18.1.11

情绪:开心

来源:

7期赋能班第一周作业 7期赋能班第一周作业

1、 和苏宁运营负责人的邀约，是站在她的角度上帮她想问题，想到有新店长上任，她需要巡店，正好带上我一起（我也顺便要她帮我站台）

2、 我紧急让财务签章，要是以前的暴脾气，直接叼飞他了，然后去他领导告状，现在学会很智慧的和他沟通

看到自己能够控制自己的情绪，站在他人的角度，我很开心

价值观（经历）

1、惨痛教训，因为一直觉得要推动一个人，就看他上级是谁，他怕谁，然后用上级压对方，后面才发现，人最不惧怕的就是权威，真的的推动是心甘情愿

A2

1、 善于利用微信的表情，其实我的对话如果加点正能量的表情，会更加有利于表达，没有人会拒绝阳光

2、 把所有威胁的词汇改成“为你好”，并且记录下来