让意识有序，主动为之or被动形成？R3Day43

昨晚追剧凌晨4点才睡，到今天晚上终于有点扛不住的困倦了，白天还好没打瞌睡。

追起剧来真的很任性啊，晚上不要睡，白天也接着看，什么都没干。下午还想着，如果这些拍电视剧的去编排课程，也设计得跟电视剧一般引人入胜，那真的造福人类。

晚上其实还想看的，但是觉得持续行动没完成，还是神奇地成功劝解自己先看了半小时电子书，然后练了半小时字，再来写文字。也回顾了一下，在这如痴如醉的追剧中，为什么停不下来？因为电视剧能将大脑的意识组织得井然有序吧，也会产生心流的感觉。但回过头来看，愉悦感会消减，一方面长时间不停不歇，累；另一方面来自心理上的无意义感和自责吧。毕竟这不是那种有目标有挑战的活动，只是随电视剧去组织自己的意识，如果是自己的主动探索行为就事后感受会完全不同吧。

所以让意识有序，还是得自己主动为之。选好目标，难度刚好有挑战，也不至于难到完不成，用心去沉浸里面，这样形成的心流才会过程与结果都让人愉悦。