第一次看到这本书是2015年的一个午后，在书店里，我随手一翻，就停不下来，一口气读完。回到家，立马翻箱倒柜整理东西，首先就是扔，衣服、书、电子产品……各种物品居然装了十几袋子。扔完感到神清气爽，很轻松！

从那以后，我居然改掉了多年来心情不好就“买买买”的习惯。每隔一两个月清理一次物品，家里囤积的物品越来越少。

张德芬说过“外在世界是内在世界的投射”。想要有怎样的外在世界，就要有怎样的内在世界，让我们用“断舍离”的思维来整理我们的心灵吧！

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                                                断

                                          断绝不需要的东西

双十一买的都是必要的物品吗？有没有没那么需要但因为打折买下来的东西？在马路上遇到促销员发宣传品时会不会随手接下那支印有品牌名称的中性笔，尽管家里已经有了一堆笔……

当我们打开手机，各种App的新闻、综艺节目、短视频……极尽所能地吸引我们的注意力，好奇心驱使我们点开，不知不觉，就耗费了半天的时间。

这些信息如同房间里无用的物品占据空间。大脑的容量是有限的，如果塞满了太多无用的信息，那么留给有用信息的空间就少了。

其实不知道那么多的信息对我们的生活有什么影响吗？好像也没有，那为什么会忍不住点开去看呢？

是怕错失什么造成损失吗？还是怕与这个时代脱节？或者仅仅因为好奇心的驱使？

薛兆丰以经济学家身份参加《奇葩说》这种充满娱乐八卦的节目，居然不认识周冬雨，不知道什么叫“脱单”，也不懂求胜欲测试的套路，让人怀疑他是不是住在山洞里的人，但他每次从经济学角度分析生活中各种问题的时候，观点独到分析精辟，令人折服，收获粉丝一片，没人因为他不懂娱乐八卦而觉得他落伍，反而觉得他很呆萌可爱。

很多在某一领域取得成就的人，有着比较强的抗干扰能力，把主要时间和精力都花在了对他重要的事情上。他可能不知道很多大众知道的常识，但是在他所在的领域很精通。

总是不知不觉接受了自己并不需要的物品，总是忍不住点开对自己不重要的信息，都是因为不知道自己真正想要的是什么。     

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                                              舍

                                        舍弃无用的东西

有些不适合的东西，一开始可以不要，但是如果已经拥有了一阵子，再舍弃就没有那么容易了。

环顾我们的房间，有哪些东西曾经投入了金钱和感情，但现在不能为我们所用，却占据了一席之地。或许是那件曾经高价买下的，现在不想穿的衣服，或许有个学生时代得到的奖杯。

当你穿上那件衣服，如果不能自信走出去见朋友，就扔了吧！那个曾经证明你辉煌的奖杯，难道往后就不能取得更大的成就吗？也扔了吧！只能代表过去。

如果一个物品不能为当下的我们所用，那么我们也无法从中获取能量了，人与物的关系如此，人与人的关系亦如此。

一对恋人因为相爱而走进婚姻，后来不爱了，就一别两宽，各生欢喜吧！杨幂离婚后接受采访说：“‘回看’是一个特别、及其没有意义且浪费时间的事情，以前发生的事情，昨天发生的事情，再好再坏跟我也没有关系，那是昨天的事情啦!"

杨幂说得果决，但也不可能在这段感情中没有投入和付出，既然两个人已经不能同频共振了，就优雅地放手吧！彼此才有机会寻找幸福。

也有很多公众人物离婚闹得很僵的例子，离婚几年还公开撕对方。放不下过去，放不下内心的桎栲，活在怨恨和憎恶中，这些负面的念头是有害的，如果不清理掉，美好的东西也走不进来。

无论过去是辉煌，还是伤痛，都挥手告别，卸掉心灵的负担，才能拥抱更好的未来！

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                                            离                                                         
                                      脱离外在的“执念”     

现代社会，看一个人成功与否，普世标准就是看他哪里买房，开什么车，什么头衔，人人都焦虑地追求功成名就。

我有个同学叫阿华，当同龄人还在辛苦为房子车子奔波时，他已经是上市公司的高层股东了，看起来轻轻松松就得到了别人拼死拼活才得到的东西。有次和他聊天，他说了一句“其实我一直没有把钱看得很重要！”我当时不以为然，对他说：“根据马斯洛的需求理论，你已经达到了最高需求的层次了，现在可以很坦然地说‘钱不重要’。如果当一个人还在为生存打拼的时候，当然是要把钱放在重要的位置。”阿华却说，他在上大学还欠着助学贷款的时候就这么认为了，那时候就感觉自己好像就已经到了“自我实现”那个阶段。

我后来细想阿华在学生时代虽然生活上并不富有，学习也不是最拔尖的，但看起来很乐观自信。刚参加工作也是到处跑业务经常加班。他一直很上进努力，但他并没有把全部精力和时间用在追逐名利，每年都要给自己放几个小长假去旅行，在大自然中感受生命的本真。

根据马斯洛需求理论，人的生存需求本来是较低一级的需求，在如今的社会坏境下，生存需求也就是对物质的追求变成了大多数人的最高乃至终极追求目标。

阿华说他在没钱的时候就觉得自己已经到了“自我实现”的阶段，因为他对自己价值的认识和快乐不是以外在物质来衡量的。物质匮乏的时候，内心是丰富的，物质丰富了，也不会沉溺物质的享受。

庄子说“嗜欲者深天机浅”，就是说如果一个人对物质的追求过多，他就必然缺少智慧和灵性。所以我们要让自己的灵魂脱离外在物质的“执念”，才能感受到生命的美好和幸福。

我们要不断地给自己的人生做“断舍离”，因为一生不长，每个人都希望能以自己的意愿活出生命的意义，灵魂不能被外在所束缚，时间要留给好的东西！