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达到心流状态,体验幸福

达到心流状态,体验幸福

作者: 四月的纪念 | 来源:发表于2022-05-06 10:18 被阅读0次

历时二十天,我的初中同学周慧终于把她的《87神仙》画好了。画中的87个神仙在她的笔下栩栩如生,其极富生命的张力。

周慧说:神仙的脸和手是最难描摹的,平均每一位神仙要用时三到四十分钟这样子。为了描摹好这幅画,她经常一坐就是四五个小时这样子,完完全全达到了忘我的境界。

周慧是2019年迷上画画的。一开始她也没有系统的学习,就是跟在一群爱好者后面捣鼓捣鼓。

20年正式拜师一位中央美院毕业的老师学画。且非常的用情投入,可以说经常性的达到了心流的状态。

何谓心流状态呢?

《积极情绪的力量》中的给出的解释是:心流的状态是指,在那些高峰时刻,你完全投入活动里,因为这些活动所提出的高挑战与你不断增长的技能匹配良好。

对于跳水运动员来说,心流就是连续几个小时,不断地重复那几个动作。观察每一次的起跳,水花是不是一次比一次更小,动作是不是一次比一次标准。

最重要的是,在第三者眼中看来无比枯燥的事。而在当事人眼里却是无比快乐和甘之如饴。

著名心理学家米哈里.契克森米哈赖说:快乐的源泉,来自心流。当我们达到心流状态,获得最优体验,我们就找到了幸福。

没错,做自己喜欢的事情,这何尝不是一种幸福啦?

想想写作这件事,虽然我写得不咋样!但是因为热爱,而赋予不一样的意义。我真真切切的体会到了痛并快乐着的感觉。

我可能是走得最慢的那个人,但是只要我坚持去做这件事。收获的肯定是终身的成长和幸福!

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