这两天公司里的整个氛围都有点低落，因为我们亚太区一位director因为胰腺癌突然离世，据说还不到50岁，家里有四个女儿。
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记得上周刚写完那篇德勤女患癌事件，没想到这周又一个身边的同事因为癌症突然离开。这位同事之前休病假已经休了半年多，前两周刚刚正式宣布回来上班，说电话会议或者邮件都可以copy他了，没想到才一个多礼拜这周突然辞世，大家都有点震惊。
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其实这位老板在工作中算是一位比较强势的老板了，（不管是性格本身还是所在的部门都比较强势），我们原以为强势的老板日子都比较好过，每天的工作say no 就可以了，还有什么压力？不过值得玩味的是，他的老板发出的farewell的邮件最后写了一句话，如果你有任何问题（法律，心理咨询等），你都可以联系公司的相关部门以求得帮助。或多或少，我们可以从这句话里了解一二，其实高管风光的背后有你想不到的压力和心酸。
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记得今年4月份的时候，我们部门开了一个workshop，关于如何处理工作中的压力。当时我们部门的老板们都在，讨论得非常open, 每个老板都分享了自己的心路历程，自己曾经面对的压力以及最后怎么处理的。这个问题其实没有什么标准答案，每个人只能分享自己的心得，记得让我印象深刻的一段话来自于我的老板，他说，”我有一次经过xxxx的办公室，看到他一个人对着电脑挠头，一副心事重重的样子，后来我每次遇到压力的时候，我就会想起这一幕，我想做到他这个level的人都有压力，都有处理不了的事情，我的这点事情又算得了什么。”
04 找到自己的消遣方式
每个人都有自己排解压力的方式，我的老板就会在工作之余打两盘游戏，我之前有一阵也是压力特别大，满脸爆痘，到现在痘痘也没完全消下去，晚上睡不着觉，压力大的时候一个人躲在洗手间哭。可是哭完又能怎样呢？
生活还是要继续，工作还是要面对，但我能做的是给自己设立一个hard stop, 就是晚上10点以后不碰工作，哪怕火烧眉毛，哪怕第二天早上5点起来工作，我也要保持充足的睡眠。睡不着觉怎么办？去跑步，跑完累了自然就睡得香了。
周末给自己放松的时间，好在我的工作还没有变态到周末要加班，所以我周末一般都不会打开电脑，找一本自己喜欢的书看上一个周末，或者去看个展览，平时的工作节奏已经够快了，周末一定要找方式放松下来，缓解一下忙碌的节奏。
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另外每年的身体检查一定要重视，因为我们公司视体检报告为个人的隐私，所以不会强制安排大家一起去安排身体体检，每年给大家一定的额度大家做完体检自己来报销。结果就有一些同事根本懒得去体检，或者随便开张假发票就去报销了，自以为还靠小聪明赚了呢，殊不知自己犯了一个本末倒置的根本性错误。小毛小病也要记得去医院做检查，我老妈老说我这人太希命，一点小毛小病常常搞的惊天动地的，我说这才是对生命该有的态度，因为只有你自己才能对你的生命负责。
END
毕业于金融系，混迹于IT圈，偶尔写理财，偶尔写职场，我是Elyse，很高兴遇见你
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