“你就不能调节调节你的情绪吗？”“不能，我就是调节不了！”“那还不如不见，你爱去哪里去哪里。”
这已经是第几次，林和老公在回公婆家的路上说着说着就吵起来了。他们本来就不经常见面，却总是不欢而散，内心明明就是想好好的，不知道为什么总是搞成这样。
林和老公木，结婚两年了，宝宝一岁多了，孩子在老家，由公婆带着。公婆年纪大了，林就每天搭城里到县里的公车回家带孩子，一坐就是大半年，每天最多的时候来回得花五个多小时在路上。基本上快和工作的时间一样长了，不管刮风下雨，有时候老公有时间了也会送他，这样耗费两个人的精力，林想着还不如自己来回跑，这样对大家都好。
一天天的，没有人真的对这样的行为喊停，自己不知道在坚持个什么劲儿，说是为了孩子好，孩子见到自己的时间还是少。当初为了缓解自己产后的抑郁，想着工作了这样的焦虑就减轻了，多跟别人交流，自己情绪会好些，所以一直不想放弃养活自己，回去跟婆婆一起生活。结果，孩子和工作都想得到的结果，就是自己把两样东西都做的很不好，难以平衡。
林由于和老公认识时间短，婚后摩擦比较多，从原生家庭继承了不少坏脾气，恋爱时候还好，一结婚，各种生活琐事，让林一度觉得，人生难以下咽。孩子一出世，原本相处还不错的婆媳关系，也被自己的抑郁给搞砸了，天天脾气一点就着，老公根本不理解，更是雪上加霜。
那段日子，就是个难以调节身心的日子，身体由于生产后得不到好的休养，还要照顾宝宝，还得和老公婆家生闷气，全都需要一个人煎熬过去。不知道为什么，明明宝宝是自己最重要的人，自己只记得那时的痛苦，不记得有宝宝的喜悦。
就这样顾不得梳理自己的情绪，每天心里憋着一股火去面对生活。找不到原因，找不到该去怪谁，怪自己更是委屈至极。还要在这样的路上每天来来回回着，找不到一丝属于自己的乐趣和时间。
直到有一天，林心里那种想要改变的求生欲告诉自己，不能再这样浪费和消耗自己。老公也在结婚纪念日跟林聊过，让她辞职好好休息，在家陪宝宝。辞职前，林觉得新的空气离自己越来越近，她也知道以后可能孩子会占据自己更多的时间。
于是，辞职前几个月，林开始在公车上听心理课，找自己这样控制不了情绪的根源，开始看自己喜欢的书，听自己喜欢的商业课。利用一切独处的闲暇时间想要提升改变自己。
逐渐的，她和老公的关系越来越好，她也很感谢老公对自己的包容。因为自己的坏情绪时刻也在折磨着爱她的人。她慢慢明白自己的坏情绪来源于哪里，想要解决，还需要时间，但总算可以对症下药。
辞职后，林带着宝宝回到自己小时候生长的地方，和妈妈一起生活。她感觉自己像是回到了小时候，内心很平静很安稳。那些时不时因为看不到宝宝的焦虑一下子就被砍掉。老公有时间会来接他们一起出去游玩，或者只是一家三口在一起吃饭，呆在家里。他们不但没有吵过架，而且坐下来慢慢聊天的次数也多了。
情绪，就像长在我们背后的一只虫子，吸附在我们的血肉上。我们不能控制好它的时候，内心的痛苦，让它感到紧张，更加使劲的张大嘴巴，狠命的咬下去，吸允我们的血肉，我们感到更痛苦。如此恶性循环下，我们身心痛苦，并且都是些细小的痛苦，让我们总是忍不住对别人大喊大叫。
我们需要找一个安静舒服的窝，先缓解一下自己的疼痛；然后静静的想明白自己为什么会让它失去控制；想通透了，把自己养的强大些，去消灭这些不好的东西，用自己强大的内心，把这只虫子咬碎。
面对自己内心真正所想，如果是对的，值得的，一定不要绕开。
控制好情绪就能过对自己的人生。
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