FOMO

FOMO是个什么鬼？

Fear Of Missing Out的首字母简写，译为“错过恐惧症”。

恐惧错过什么呢？错过了社交媒体上发生的事情，错过了那些笑话、新鲜事，感觉自己被排除在网络社交之外。

其实所谓的新闻，更多的是八卦，全球东家长西家短的事情。

人平均多少分钟看一下手机呢？ 据统计，每天看电子屏时长近6个小时，占全天时间的24%；每天使用手机的次数达108次，即一天24小时中，每13分钟就会使用一次手机。

所以常常看到的情境，无论是和家人朋友围坐一起，或独处一室，总是不停地看手机，刷圈，微博，心思并不都放在眼前，而是关注那些与己无关的动态。

“生活在别处”，总觉得有什么更有趣的事发生在别的地方，担心错过什么，其实是错过了堂前月窗前花对面的人。

人们讨厌生活环境中的嘈杂噪声，却不自知地进入到铺天盖地的碎片信息无声的嘈杂中，打开一扇窥视他人生活的窗。

FOMO操控着手指滑动，选择似乎比以往任何时候都多，信息似乎比以往任何时候都丰富，但缺乏了专注和全意，沉迷于分心，以为在利用社交媒体让精神小憩，然而因为害怕错过而更多地滚动屏幕。

那么我们的精神是更富裕还是更贫瘠呢？

亚历山大·索尔仁尼琴说“过度的信息对一个过着充实生活的人来说，是一种不必要的负担。”

对FOMO免疫，就得让生活真实地充实，而不是在虚拟中焦虑。