聚焦成功经验

李金清  网络焦点初级班34期，坚持分享12天  20220418

      回想婚姻中的七年之痒，让夫妻成为彼此的差评师，常因一点小事就暴发争吵，眼里只有对对方的指责，且越说越利害，对方哪里最痛，就戳哪里。翻旧帐，无休无止，搞得鸡犬不宁，把离婚提到日程上了。但为了家里生活的小事而离婚会让人笑话。想想那时只看到对方的不足，只关注负向，更被强化。（关注什么，就强化什么），在负向情绪里走不出来。越感婚姻的迷茫和没信心。此时的情绪如果缓和下来，找婚姻的成功经验，以前不争吵的时光是怎么过来的？不争吵时的心情心境是如何的？想想不争吵的日子就是美好的回忆，都对对方的一丝优点无限扩大，只关注优点。聚焦成功经验，就是能容易走出困境。