滚滚红尘，世间男女，于千万人之中，我们总会选择与另一个人携手步入婚姻，是源于我们作为一个生命的存在，对于归属感的需求，对于爱的渴望。
但婚姻之路，并不好走。在这条路上，有欢声笑语，平静淡然。也有怒吼争吵、有柴米油盐、更有数不清的风霜刀剑和明枪暗箭。
社会心理学家阿伦森曾在《摧毁夫妻关系的四驾马车》一书中指出，婚姻关系中，存在四种致命的沟通问题：不言不语、不敏感、批判、功利性强。他强调，这四驾马车冲过来，基本上所有的夫妻关系都会破碎。
① 不言不语
在婚姻关系中，两个成长背景不同的人走到一起，发生矛盾是难免的事。相比吵架的威力，冷战其实更具杀伤力，就像一把无情的刀子一点一点腐蚀你的内心，在内心最深处留下大大小小的无法愈合的伤口。
② 不敏感
我们和伴侣的沟通是有诉求的，大到一句话、小到一个眼神，背后传递的信息往往是：我需要“被看见”、“被理解”、“被懂得”、“被关心”……如果一方对另一方发出的“信号”不敏感，不愿意用心去理解，完全领悟不到对方的用意，那发出信号的人就会感到失望。
③语言式批判
在日常生活中，很多夫妻会用批评性的语言代替正常沟通，比如争吵时，他们常常会用“这都是你的错”、“这件事，我早就提醒过你”、“你这人，怎么每次都这样”这类句式攻击对方。这种病态式沟通让你分分钟崩溃！
④ 功利性强
很多人觉得婚姻关系就是“搭伙过日子”，他们把伴侣处成了同事，日常各司其职、分工明确。在这样的关系中，所有的沟通都带着指向性、目的性，少了一丝人情味，反而多了几分“功利”的色彩。
婚姻不是爱情的保险箱，更不是我们心目中的“理想城”，它是两个成年人的“组合体”，是一种复杂的人际关系。而一段婚姻关系，包括了解程度、关心程度、相互依赖性、信任度等多个维度，无论在哪个维度上出问题，关系都会面临风险和挑战。
第一， 多用肯定的语言。
第二， 注重仪式感，制造一些“精心时刻”。
第三， 互赠礼物，为关系加分，增进彼此的感情。
第四， 用服务的行动，向伴侣表达爱意。
第五， 让身体“代言”，增进亲密感。
记住，你只有学会了沟通，才能学会如何去爱！
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