当一切都没有好起来

当一切都没有好起来

      年轻的时候，经常用一句话来安慰自己：“一切都会好起来的”。但年过三十之后，会发现这句话只是自欺欺人的催眠语，在每一个痛苦和绝望来临时，催眠自己，让自己不那么悲伤和无助。

      很多时候，当我们以为已经跌到低谷，等待反弹时，才发现地狱还有十八层，我们会重新审视这句话的意义。

      年少的时候，“一切都会好起来的”是一件简单的事情，我们努力学习，就会考个好成绩；我们努力生活，就会摆脱失恋的阴影；我们相信，只要努力奔跑，就会看见曙光。

       而如今，你再怎么努力，都停止不了父母老去的步伐；你再怎么努力，也许都挽回不了出轨爱人的心。你守在父母的病床前，一遍一遍的告诉自己：一切都会好起来的”，可等待你的也许还有下一个病床；你勇敢离婚后，反复告诉自己：“一切都会好起来的”，可你会发现生活还是那么具体，换一个伴侣也会面临婚姻的各种问题。

       在这一条漫长的道路上，你努力地奔跑，会突然发现，前面等待你的，除了暂时的曙光，还有一个个，上天安放的石头，排得整整齐齐。

       我和闺蜜们建了一个微信群，取名为“正能量怨妇”，因为有了孩子之后，我们都喜欢抱怨生活，抱怨婚姻，我们靠着互相熬鸡汤，互相打鸡血过下去。每次抱怨之后，都会有一个人站出来以“一切都会好起来的”收尾，可是一切，并没有都好起来。

      小罗的生意依然出现各种问题，周婷的上司依然是经常刁难，夏小西的婚姻依然经常走入绝境。

       可这难道不就是生活吗，从来没有完美的生活，没有完美的婚姻，能改变的只有我们自己，能一步步趋近完美的只有我们的认知。

       美国著名的心理学家阿尔伯特·艾利斯创立了合理情绪疗法，其理论认为引起人们情绪困扰的并不是外界发生的事件，而是人们对事件的态度、看法、评价等认知内容，因此要改变情绪困扰不是致力于改变外界事件，而是应该改变认知。

       我们是不是该停下来，告诉自己，创业本来就是一场修行，必会经历重重困难，认真思考问题出在哪里，而不是无谓的焦虑；告诉自己，上司的刁难也许是希望自己做得更好，审视一下自己工作的漏洞，而不是激烈的愤怒；告诉自己，每一场婚姻都有千万次想离婚的念头和想掐死对方的瞬间，也觉察觉察自己对婚姻的破坏性行为，而不是自顾自怜的悲伤。

       当一切都没有好起来的时候，请不再奔跑，停下来，反观自己，静静地觉察一下自己的认知，也许前面的石头并不大，我们轻轻一跨就会过去；也许前面的石头只是你的幻影，是你的焦虑和恐惧把问题放大了。请放松下来，试着冥想，试着呼吸，曙光会一点点的降临。

       有一天傍晚，我们四个人，放下一切，走在昔日的校园，微风袭来，我们都不说话，但我们满心欢喜。