被一个人说，你好像胖了，没什么感觉。
被两个人三个人说，你好像胖了，心里想：他们的潜台词是不是，你胖的有点丑了！
若干个熟人（其实也没几个爱心人士，哈哈）见到你就说你胖了，我内心崩溃了：不能任性了，必须减肥！
减肥的方法无数人印证过，那就是三分运动七分节食，这一个月，我想主要用节食也就是过午不食的方法，加上适度的走路，完成减重的目标！
目前体重：51.5kg（这个数字是历史最高峰了，除了怀孕那阵的体重）
目标体重：49.5kg
执行时间：5月20日至6月19日
执行计划：分为四周 每一周可以休息一天 其余七天必须严格执行“过午不食”的制度
第一周 5月20日～5月27日
第二周 5月28日～6月4日
第三周 6月5日～6月12日
第四周 6月13日～6月19日
执行反馈：每一周最后一天在朋友圈反馈本周执行完成情况和体重数！
奖惩措施：完成目标，可以继续买买买！
完不成目标，3个月不能买衣服和化妆品！
这期间我肯定会经历很多诱惑：譬如，1、朋友叫吃饭，说难得聚一聚，2、自己受不了美食的诱惑，忍不住想吃！
面对这些诱惑，我要告诫自己，一定要忍住，并且告诉自己，瘦下来多好啊，可以美美的穿上无袖衣服，可以去海边穿比基尼，想想看，其实我的身材比例挺好的，为什么要让一堆累赘的肉毁了我显摆的资格呢？更要告诉自己，你看，现在自拍都很少了，虽然有美图，但是胖的有双下巴时，拍出来就是不好看，所以为了能多点照片，老了有个美好的回忆，我要瘦下来，另外有个恐怖的事实不能忽略，那就是我想活的久一点的，如果我这样胖下去，以后得糖尿病什么的几率就会特别高，会影响我的寿命的，所以我要瘦下来，要瘦，要瘦！
网友评论