好习惯养成 之第二课                      

听完第一课后，按照魏华老师给出的SMART原则，与孩子制定了我们的第一份计划表，为期3天，简单，明了，针对义宝年龄的限制，大部分是生活日常，为了入小学做准备，加了一项学习任务☞每天背一首「小学生必备古诗词75首」里的一首，坚持的还不错！就是时间卡点上，完成的不是很好，大部分是我的原因，导致孩子晚睡，这点上我需要反思。

昨晚在上完第二课后，让我对之前的疑惑有了一点明朗，具体有一下3点收获:

第一点:先目标后计划

很久以前也有过想做计划的想法，但一直不知道目标是什么，所以从未开始，正好那天孩子说喜欢一个玩具汽车，我就引导他喜欢的东西要自己争取，挑战三天学习计划吧，所以我们的第一份计划书就诞生了！

好习惯养成 之第二课                          制定学习计划进行时间管理

这个目标是满足孩子的物质需求，听完小英老师的“目标导向”，接下来我要多利用可教时刻，让孩子对“大学”“知识”“理想”等，建立更鲜明的感觉，从小在心里埋下一颗梦想的种子！

第二点:教孩子简易计划轻松做

重点:让孩子喜欢制定计划比计划制定的好更重要！

学到了五种制定每日计划的方法:

a、时钟每日计划

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b、九宫格每日计划

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c、清单式每日计划

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d、表格式每日计划

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e、思维导图每日计划

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看完这几张图，我自己都觉得制定计划如此有趣，跟小英老师咨询后，更加明白，对于一个6周岁的孩子来说，玩的愉快更重要，如何还能在学习的同时愉快的学会技能，培养习惯，是我接下来要做的！

今天早上在上学路上，简单跟孩子说了五种计划形式，孩子非常高兴的选择了“九宫格”

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时间仓促，条件有限，制作的过于简单，在小英老师的启发下，我要和孩子一起制定更漂亮的，画画，贴贴纸，照片之类的，让孩子更乐于和我做这样的学习方式！

第三点:亲子沟通3步法

1、“红绿灯”情绪管理法

跟着小英老师学习用控制呼吸来控制情绪，做到感觉好，才能做的好！

2、“4C鼓励法”

鼓励是我一直最喜欢亲子沟通法之一，但这个法则是将描述，感谢，赋权全部结合后新的方式:祝贺，案例，评价，影响

与孩子一边互动一边聊！

3、“FISH批评法”

事实☞感受☞建议☞希望

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这个理论第一次听到，三分鼓励一分批评，要想让孩子建立自信，父母鼓励:批评要大于3:1  ！

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一个行动:

1:重新和孩子指定更加有趣的日计划，把计划周期拉长，平时多积累孩子的愿望，放进愿望池，把目标愿望分层次！

2、让孩子知道执行计划的原则

ABC任务管理法

A类:重要且紧急（必须做）

B类:重要不紧急/紧急不重要（弹性调节）

C类:不重要不紧急（可做可不做）