你需要选择一条略微超出舒适区的路径，不是突然做出180度的转变，而是做多个20度的转变。
——《可塑的我》陈婕君
看过很多文章，都说人一定要走出自己的舒适区，才能成长、进步，可是，什么是自己的舒适区，我们又该如何走出自己的舒适区呢？
舒适区：是指一个人所表现的心理状态和习惯性的行为模式，并且自我感觉舒适。
很早以前看过一则新闻： 某个收费站要被拆除了，36岁的工作人员哭喊着说：“我的青春都献给收费站了，除了收费，我啥也不会，以后要怎么活？”
为什么离开了原有的工作岗位，这个才36岁的工作人员会如此无助呢？最大的原因是她一直活在自己的舒适区中，从未有一点儿改变的想法。
这种温水煮青蛙式的生活态度，一旦被打破，可能会给那些工作稳定的人带来极大压力。
所以，走出舒适区非常重要，那该如何走出舒适区呢？
有人说，我要从现在开始，每天工作后的八小时看书学习充电，学一门技能。然后，三天过去了，他就被打出原型，以后该怎么玩还是怎么玩。这种一时热情高涨，等情绪褪去又恢复原样的姿态绝对不可取。
如果说，我们以前是“三天打鱼两天晒网”的生活模式，那就改成“三天打鱼一天晒网”，或者是“四天打鱼两天晒网”，千万不要“天天打鱼不晒网”。因为习惯并非一天两天就可以改变的，它需要一个周期（大概14天左右）的坚持，所以，慢慢给自己增加难度，才会更容易坚持。
走出舒适区的方法，你学会了吗？
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